痛苦是什么呢？从身体来说，是感受到了生病带来的难以承受的痛处。从心来说，痛苦是长期累积的不开心，没有正确的方式发泄，也不能够转换，烦躁、悲观、失望、低落…各种负面情绪接踵而来，然后厌世、放弃。
参天大树也是从一颗小小的种子长成的，所以时间很可怕，一点点的痛可以演变成无法愈合的伤痕。每天一点，每天一点，浇灌着痛所需要的养分，终于有一天它长大了，却发现一碰它，崩塌了，里面的根早已经枯萎腐烂。终于有一天它长大了，却发现它怎么一点都不大，一点都没有光泽，低着头，那状态与年迈的老树无两样。
是啊，里面的心是怎么样，外面就会呈现什么样。无论是身体还是这张脸，都是由心决定的，心可以让它们改变最初的模样，变为和自己一体。心由谁决定呢，由我们自己，我们可以让它变得正常甚至是更加的美丽。
有时候觉得自己会不会已经“心灰意冷”了，看世界也是灰色的。为什么那么多不起眼的一丁点痛积攒起来后会那么痛，本来还自以为是的以为时间过了也就忘了，没想到的是它们已经在我的不知不觉中叠罗汉呢，每次在痛的时候也没有醒悟到，就想着不如就放弃吧，以后这样的日子太难熬了，累了。
当看到真实根源的时候，心仿佛抖掉了外面那层很厚的灰尘，那是什么感觉，就是舒服，躺在床上就像是躺在棉花里，轻飘飘，软绵绵，觉是香甜的。那种感觉难以忘记，我也记不得之前有没有过那样的感受了。
即便现在还会有不好的状态，也会持续好几天，但是现在不一样了，找到适当释放的方式，想做什么就去做什么，不让痛再开始叠罗汉，也不让心再落灰。
