今天读了一篇文章，是郑也夫关于进化论对疾病的几种解释，感触颇深，下面分享一下。郑也夫认为疾病分为四类。
第一类是防御本领。这是进化给我们人类的武器，也就是发烧。动物和人类都一样，当遇到某一种感染时，本能的将身体提高2度，抵抗感染。
第二类是进化遗留问题，例如噎死，每年十万个人中就有一个人噎死。只是因为人体设计不完美所引起的。
第三类疾病是病原微生物，比如细菌病毒，导致的疾病。细菌是以几何速率繁衍着的，人类发明了抗生素，但是人类和细菌的斗争没有终结的时候。
第四类疾病是环境的变迁。也就是我们古老的基因遇到了变迁环境的挑战。例如近视眼，人类在没有读书的这个环境就没有近视眼，但是现在在读书的环境，以及电子设备的日益增加的这种环境，近视眼就增加了。
比如糖尿病，祖先有好吃的基因，但古时候食物匮乏，而现在我们依旧好吃面临的现在好的，这个环境我们也进不住，大吃大喝，也就很容易得糖尿病了。
例如抑郁症，祖先生活在群体里，和亲属朋友朝夕相处，今天我们生活的环境很多人都是独处的，精神上怎么能不出毛病呢？
以上三种环境变化产生的疾病，我们就叫生活方式的疾病。
因此，文章建议我们要过神似祖先的生活，我们只有过神似祖先的生活才能够保持身体的健康。
例如祖先为了求温饱，整天狩猎，整天跑步。我们也要坚持跑步锻炼。
例如祖先，在食物匮乏的年代，处于半饥半饱的状态，那么我们今天也要保持半饥半饱的状态，不要吃的太饱。
健康是需要我们去锻炼，努力去保持的，让我们一起参照我们的祖先的生活方式，做一个有规律的人，打造一个健康的身体。
