孩子中考临近，喊着睡不着觉，偶尔心烦，应该跟缺铁性贫血有关，贫血导致心血不足，心烦，外加无名之急，10点半躺下12点多才睡，早6点10分多起床，严重睡眠不足。
想办法吧，泡澡+艾草包，艾灸大椎+足三里或三阴交。允斌公众号刚好顺时养生膏上线，因邮递时间来不及，只能照猫画虎，买来食材药材，煮水，多加料，应该能管用，坚持三天看看，不上火就继续。
附上中医改良版养心助睡眠六物汤配方酸枣仁，桑葚干，枸杞，百合，桂圆换成麦冬，红糖
夏至去心烦助睡眠补心血汤汁
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