这是艾力写的书，能找到这本书，是因为kindle开了借书包月活动，而且试用期几乎免费，我就试用了一下。 我的惊喜是因为它有了一个不同的方式，多了一个选择，有些人就是喜欢看电子书，又看书快而多。鉴于我们家还有很多纸质书，kindle上也还有很多书未完。我只是体验了一下借书功能。找到了艾力的【你一年的8760个小时】，记得在奇葩说中他提到过他的半个番茄的时间管理方式。翻了一些时间管理的书，书中会有很多相同的理论。一个跟我一般大的同龄人，他做了那么多事，而且做的那么好，他都怎么用他的时间，我很好奇也很想学习。而且这本书超乎了我对他的想象。精英的思维方式，求上为中，求中为下，求下为不入流。

    If you cannot do,teach.这是他床头的警钟。这是对那些可以把道理讲的头头是道，自己却做不到的人的莫大的讽刺。他的父亲说过：“懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的行动，不如一次行动有帮助。”他也提到几乎所有人都害怕公众演讲，我也是，而且我经常立誓说一定要练好演讲，其实我心虚。他很努力，找到所有的演讲方法，开始反复练习，“你意识到自己存在的问题了吗？如果没有，这样讲一万遍也没有用。”“刻意练习”是指佛罗里达大学心理学家K.Anders Ericsson提出的一套练习方法，方法的秘诀在于重复与反馈。首先联系着需要建立对正确方法的认识与熟悉---名家的演讲视频---反复观看--揣摩其中的精妙之处。刻意练习，是以错误为中心的练习，练习者必须建立起对错误的极度敏感，一旦发现自己错了会感到非常不舒服，一直练习到改正为止。

   有些时候，把鸡汤和道理放在一边，先迈出一步，然后在实践中不断地总结，修正。只有这样，我们才不会成为那个懂得很多，会的却不多，最后几乎没有任何改变，一是无成的人。

   科幻电影【重返地球】中对终极BOSS异形的设定很有意思，电影中的异形并没有眼睛，它靠感觉人们内心深处的恐惧来定位人的位置。”“恐惧并不真实存在，它只是你脑海里的衍生物。”   

   潜力只有真正化为行动，才是你的实力。此后的日子里，每当我得意洋洋的时候，我都会问自己，你真的发出你所有的光芒了吗？你真的让所有人都看见你，认可你了吗？还是你只是感动了你自己？

   【时间规划局】电影，故事发生在未来世界，所有人的遗传基因被设定为一直停留在25岁，不管他们活多久，一切的生理特征都保持在25岁时的状态。但是到了25岁，所有人最多只能再活一年，方法就是通过各种途径获取更多的时间，如工作，借贷，交易，变卖，甚至抢劫。时间是货币。

   世界上所有人都是每天同样的24小时，有些人之所以更杰出，是因为他们更聪明地工作，而不是更辛苦地工作。

电影【艋舺】让很多人明白了一个道理：年轻的时候，也曾经因为自己是风。可是最后遍体鳞伤，才知道我们原来都是草。

  但如果我们是风呢？是不是就因为害怕遍体鳞伤，而拒绝了原本可以实现的飞翔？

 【瓦尔登湖】中说：“我不强求别人采取我的生活方式......但我盼望每个人都能非常清醒地去发现和追求自己的生活方式，而不是模仿他的父亲、目前或者邻居。”

    我们不得不承认一点，这也是被无数人万千证明过的：一个人所想象的生活，十有八九会最终成为他过的生活，无论好坏。当然，有人会说，我什么都不想。那他的生活就会注定一成不变。

    想想自己十年后想成为什么样子。

    对每个人来说，当你展现出真正的实力，不再活在虚妄中的那一刻，才是值得骄傲和自我肯定的。

    成功=方向*方法*努力     方向很重要，方法是关键。却不懂得没有方向和方法的努力只是另外一种形式的懒惰。因为你连方向都没弄明白，你连去找方法的努力都没有。

    练英语最好的办法，就是跟自己对话。

    输不可怕，怕才可怕。还是前面提到的恐惧。恐惧让人止步不前。

    他的34枚金币时间管理法，没有那么吓人，因为我们都被计划吓怕了，计划那么美那么好，结果什么都没做让我们有很大的负罪感，最后只会让我们蒙着眼睛再也不想什么时间管理法了。他的说法是你一天结束怎么过的，半小时半小时记录，让你知道哪些是你娱乐的时间，拖延的时间，高效工作的时间，休息时间，强迫工作时间。每周一小结，看看这一周你都做了哪些好玩，有意义。哪些需要调节时间安排的地方。

 还有一个逆向时间规划法，周日做下周的规划。方法如下：先记录必须参加的活动，再把休闲娱乐，朋友聚餐等时间记录好，接下来是自己读书，进修的时间安排，再把自己可以掌控的工作安排到余下的空闲时间里。、

 他们逼自己在最短的时间内完成最高效的工作。work hard ，play hard。在我们的生活中，如果有很多紧急但不重要的事情要做，我们就要开始检讨自己了，是不是因为很多原本重要但不紧急的事没做好导致的。

 真正牛的人会去做重要但不紧急的事，就是那些看起来不需要立刻做，但对长远有影响的事。而决定你未来高度的恰恰是这些事。

    我们把某一件事等同于自己的能力，等同于自我的价值。这就导致我们不断给自己压力，把自己变得无纸化/、标签化。一个自己说：我一定要表现的特别好，成绩特别好，工作特别棒才行。另一个自己却说：我可能做不到。两个自己开始打架，于是那个高高在上的你，总是瞧不起在下面并不完美的你。两个你分离的越开拖延症就会越明显。

 如何改变呢？从今天开始，每次你想说我必须去做的时候，把它改成我想去做，我选择去做什么。

 现实生活中，你可以尝试想象下事情做不成最差的结果是什么。很多时候我们会不由自主地把后果不断放大，才导致心里压力特别大。

 一个人最大的痛苦来自未完成任务而产生的持续的焦虑，以及在最后一刻完成任务而觉得没有做好的负罪感，你并不等于你的工作，克服拖延，尽力就好。

  恩，就记录这么多。

  我想说一声，有一只狗跟着我回家了，它中途跑了几次，最后还是让我们找到了，我觉得有点缘分，想养它。

  晚安。