我是一个很懒且很宅的人，对于户外以及有氧运动的圈子基本没了解过。所以，对这些圈子也不了解。但是，前几天无意间看到一个文章，就是户外运动等一些有氧运动的衣服，竟然是不能选棉制品的！我觉得很有意思。
在户外运动的衣服的领域里，棉制品是非常非常非常不推荐使用的。不管是野外生存、户外徒步，或者是登山等有氧运动，都要对棉制品说NO！
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棉制品之所以不适合户外等有氧活动，是因为它的速干性、保暖性、吸汗排湿性能较差。而这一切都要归结于它吸收水分过多。
我们都知道，棉制品的吸水性比较好。事实上，它的吸水性是非常非常好，它可以吸收高于自身重量约2700%的水分。
这也是棉制品不适合有氧运动的主要原因。
因为它虽然吸水性好，但是干燥的很慢。而衣服一旦吸水，它就会变得很重。而且湿的衣服还会导致身体的温度快速降低，无法保持体温，容易让人生病。
而有氧运动是一定要和水打交道的，比如出汗，或者下雨等。所以衣服应该具备出色的速干、吸汗排湿、防异味性能。所以，棉制品并不适用于户外徒步或者一些有氧运动。
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目前市面上常见的户外运动衣服材料有：涤纶、美利奴羊毛、尼龙和丝绸。
它们的吸水性比较低，聚酯纤维只吸收其自身重量的0.4%的水分、丝绸是30%，美利奴羊毛是33%。
所以，如果有和我一样不知道的小伙伴，准备选择户外或其他有氧衣服时，一定要避开棉制品。
不过，现在市面上有一些衣服是由棉花和合成材料的混合而成。比如Dri-release Cotton，耐克的Dri-Fit 等。
它们虽然含有棉花，但是吸水性大大降低，所以干燥的也更快，调温性也更好。
