自我管理的本质:自我的认知;目标的制定;行动的检验。
这三点在昨天的文章中就已经有所说明，但是没有现实的案例做对比，所以看的伙伴云里雾里，今天的我将用这三步来回顾我的自我管理开始之路。
1
对于自我的认知，在任何时候任何阶段都是需要的，因为只有清晰的认知自我，才会明确未来的道路。在现实生活中，我们总会把别人给我们的印象用标签进行区分。比如说S姑娘热爱读书，喜欢旅行，跑马拉松很厉害;H热爱摄影，喜欢绘画，喜欢登山;而C姑娘喜欢打麻将，逛街购物，玩游戏……可对于我们自己了解的却甚少。
“我”除了我的名字，我的年龄，我的职业，我的家庭之外“我”是谁？“我会成为怎么样的人？我会过着什么样的生活？我会从事什么样的工作？我的价值观是什么？”这样一系列的问题我们很少问自己，但对于自我管理来说，我们不得不问。
现在的我是一名护士，但这仅仅是我的职业，仅仅是我生活的一部分，同时我也和萧秋水老师一样，永远是个学生，活到老，学到老；我想成为一个为自己为他人创造利益的人——对于他人不仅仅是在我的职业生涯为病人的健康护航，同时也想通过我的文字让他人感受到精神世界的强大与温暖（文字曾经给予了我光明，我也想通过文字告诉他人这个光明的世界）;我想从事心理咨询师这个行业;我想培养阅读、写作、跑步这些兴趣爱好;我想拥有一群热爱学习，有理想并为之努力的朋友;我想听着海欧的声音呼唤着我起床;我的职业价值观是利他主义、美感、成就感和经济报酬（这是通过职业价值观自测量表测试后的结果）;在众多人生价值观中，我选择的是自由、健康和家庭安全（人生的不同阶段，价值观也会有所改变）。
2
当我们清楚的认识自己以后，我们就可以开始为自己的梦想制定目标了！对于目标的制定就拿“想要成为心理咨询师”这个目标来说吧！因为这是我现阶段最重要的事情，根据smart原则（目标的具体性，可衡量性，可实现性，相关性，时间限制）我制定的目标是:
我在3月1日到5月20日这80天内完全掌握《心理咨询师基本知识》和《三级技能知识》这两本书，每天我在早上5:30~7:30/19:00~21:00（因工作三班倒，所以有两个时间段来进行选择）来熟记两个章节应该掌握的知识点，每天可以在30分钟内将当天所学的知识背诵出来，每个星期在模拟考试时成绩达到85分以上，在最后20天里，每天反复的进行刷题，使考核分数达到90分。并将这个目标写好，放在我的床头，使我每天起来后，睡觉前都能看到它。
3
制定目标之后，最重要的就是要执行它，实现它，而这就是最重要第三步——行动的检验。
在第一天看心理书籍时两章内容并没有看完，更不要说熟记了，所以第一天就将睡觉前的一小时拿来看第二章节没看完的内容并延长背诵时间至35分钟;而第一个星期的模拟考试只考了72分，所以我将错题进行了誊抄，翻阅了书籍，画好标识，重新进行了背诵，并将分数线下降至80分;这样执行了半个月之后，因身体太贫乏，便想着给自己放几天假，三天过后来做之前内容的题目时错误比例上升了10%，故而又加入了思维导图这一事项，将看过的内容进行思维导图;同时为了防止再一次将学习计划停滞，我规定自己每天在心理咨询群里分享学习进度，没完成当日规定的进度，惩罚自己给群里的伙伴每人送一本书，完成了当日进度则允许自己看15分钟小说。就是这样不断的调整计划，按照计划管理实施到现在我已经看完了最厚的基础知识书籍，而在以前这是我完全不敢想象的。（为自己鼓掌！）
自我管理最重要的还是行动，行动会告诉我们最真实的答案。
