从然宝出生开始,我就开启了全职带娃的生活,头两年,因为她的睡眠不太好,没有整觉,无数夜醒,午睡也是碎片化的,我花了很多时间在哄睡、陪睡中。加上家务技能不熟练,每天围着锅碗瓢盆转,时间就这么不见了。除了身材走样,还没有收入。当自己伸手拿钱的时候,老觉得自己低人一等。那段时间我也没有目标,我不知道等我的孩子上幼儿园之后我出去工作我能干什么?我不能做回以前的工作,对未来作规划我又不知道从何入手。
相信每一个妈妈都有过这种体验:每天忙的团团转,一天下来身心疲惫却毫无成就感,甚至还会闷闷不乐。全职前计划看的书、考的证,最后都变成了啪啪啪的打脸。但是有些宝妈却能轻松带娃,不仅把娃带的好,还能有时间学习课程、阅读、健身,甚至有自己的副业,并把它做的风生水起。那是因为她们有一套适合自己的时间管理方法。
第一、抓大放小,学会选择性放弃
每天早起给娃做饭,娃醒来后给穿衣服、洗杯子倒温水,洗完脸和手喝了水再吃饭,吃完饭洗碗、打扫厨房和餐桌,清理地面食物残渣,然后洗衣服拖地。陪玩或读书后接着晾衣服。如果宝拉了臭臭要洗屁股,晾干后再涂上润肤膏。身上弄脏的衣服要及时换下来。。。想吃奶了再喂个奶。
我们最主要的任务就是带娃,在带好娃的前提下保证自己的成长和发展。家务可以适当偷偷懒,不要浪费太多的时间用来纠结买什么菜,做饭尽量简单。。。
第二、充分利用每天的碎片时间
有了孩子之后时间都被分割为无数个小碎片,很难有大块完整的时间去完成某个任务,所以要学会见缝插针,利用十几分钟的时间做个笔记或者读几页书,利用小碎片的时间来一点点完成。
第三、不要放弃自我成长
不要一天到晚抱着手机刷那些没用的东西,有时候被手机上弹出的信息吸引过去,不知不觉一两个小时就过去了,到头来什么都没做还各种后悔。要利用碎片时间做提高自己的事情,比如锻炼身体、阅读、记笔记、学习育儿知识。哪怕是用来护肤也是好的,悦己能让自己保持青春和活力。
宝妈L全职带娃2年半,1年前,L每天忙于做辅食,喂奶、陪玩耍、读绘本、照顾休息、擦嘴洗脸洗澡的她,经常心情低落、无故大哭,体会不到任何的价值感和成就,生活就像一潭死水。半夜和老公争吵、摔桌子、砸东西更是家常便饭,是她人生中最糟糕的时间。
L意识到问题的严重性,通过查资料了解到全职带娃的时间对孩子对自己都是黄金时期,尤其对孩子性格塑造会产生重大影响。她给自己报了一个训练营,每天晚上听课、早起做笔记,白天学习育儿知识。那段时间很忙很充实,不仅要关注孩子的吃喝拉撒,还要安排自己的学习,抑郁好像不治而愈了。现在L是一位写作者,每天边带娃边抽空阅读、写作,每个月能赚到不错的稿酬,生活幸福美满,是很多宝妈羡慕的对象。
没有目标人就会变得懒散、浪费时间,而全职妈妈很容易在一天天养育孩子的繁琐中变得没有目标。要做好时间管理,及时树立目标,人才会变得自律。
安排好孩子的作息,管理好自己,全职妈妈也会成为快乐的妈妈。