朋友开始写感恩日记的时候，告诉我，我要像你学习，我要坚持下去。然后坚持了几天就放弃了，这是为什么呢？
是因为没有时间吗？写篇文章不过最多一个小时时间。一天24小时没有办法抽出一个小时时间吗？
是因为不知道写什么吗？我们每天都会经历各种各样的人和事，无论什么随便写。不是说有什么特别意义的事情才值得感恩和记录。生活中每个细小的觉察我们都可以记录下来。
是因为即使有觉察也不愿意写给别人看吗？我们写东西是为了让书写疗愈自己内在。或者可以设成私密文章。
那到底是因为什么无法坚持呢？
我们每个人都有一个心里舒适区，就像我们所拥有的一切，每天在熟悉的家里醒来，做一份得心应手的工作，在这个区域中，我们会感觉舒服放松，很自在。一旦走出这个区域，我们会觉得不舒服，不习惯。焦虑不安。
其实舒适区也是限制我们的监牢。
你真的愿意过一眼看到头的生活吗？未来所有的日子里，日复一日地重复着。
以前我也是挣扎在舒适区里不愿走出来，可如今我打破了舒适圈，勇敢向外探索。我觉得外面的世界更广阔，更精彩。
放弃一件事很容易，可坚持下去你会活出不一样的人生。
