【快速阅读53/100】《去情绪化管教》帮助孩子养成高情商、有教养的大脑。每一次管教都是塑造孩子大脑的关键时刻。无须和孩子发生冲突，也无须愤怒、哭泣和沮丧，用爱与尊重的方式让孩子守规矩，使孩子朝着成功和幸福的人生方向前进。
一、关系导向、去情绪化管教：鼓励孩子合作，构建孩子的大脑🧠。你的管教里可以既充满尊重和爱，又有着清晰一致的行为界限。珍视感情，强调尊重，摒弃冲突，拒绝情绪化。“去情绪化管教”可以达到两个目标：短期目标：让孩子听话一点，行为合宜一些，以及避免去做不合宜的事情；长期目标：开发孩子灵活对付各种复杂情境、约束负面情绪以免失控能力
二、高效的管教不仅是制止不好的行为，提倡好的行为，还包括教会他各种能力，以及在孩子大脑里建立各种连接，以使他将来能够拥有更好的决策能力和自控能力。如何实现目标：对行为摇头，对孩子点头。情感连接和理性引导是去情绪化管教法的基础。情感连接并不意味着放任纵容，真正的爱是给予他们真正需要的东西，包含了给他们的行为设定明晰的界限，帮助他们规划不远的将来，以及始终对他们充满信心。与规则相结合，给孩子搭建人生的框架。
第一章重新解读管教。
去情绪化管教的目标包括给孩子行为设限和教会他们生活技能，面对犯错误的孩子我们首先得弄清楚自己究竟想怎样。管教最终还是在于“教”。管教的双重目标包括短期培养良好外部习惯，以及构建长期的、内在的、有助于养成好习惯和提高人际交往技能的大脑。“三连问：为什么？是什么？怎么做？”在对不当行为做出反应之前，我们最好花几分钟自问一下这三个问题：（1）为什么我家孩子是这种表现？（2）此时此刻，我想教会他什么？管教不是为了给予惩罚。我们是想教给他们有关自控、分享、负责任等能力的道理。（3）该怎么教效果才最好？
管教孩子时一定考虑到他这个成长阶段的能力局限、脾气秉性、情绪类型以及当下的情景。区分不能和不想很重要。孩子最需要的就是我们的安慰和平静的陪伴。用第七感学习直面内心的汹涌，才能最终培养出平息情绪的海啸能力，用观察力和共情心去洞见自己和他人的想法。第七感即洞察、共情和整合能力，是社交商和情商的基础。给孩子创造一个“冷静区”，内在的自我调节，是执行能力的基础。你的管教理念是什么？
第二章管教中的大脑。
BrainC的关于大脑三个基本发现：大脑在变化，大脑是可以改变的，大脑是复合的。我们只要更多地要求孩子在行动前先思考，先考虑他人的感受，更多要求他们行事要合乎道德规范并且充满同情心，即更多地去调动孩子的整合状态，就能让他更多地去使用和强化上脑，并搭建起大脑连接，以将其与下脑整合起来。以后不管当时是否很有情绪，孩子使用起上脑会更加不加思索，更加得心应手，最后孩子会越来越擅长做出明智的决策h管理自己的情绪以及关心他人。去情绪化管教使我们能够向孩子表明“我与你同在，我支持你。即使你现在已经到了最糟糕的境地，而我并不喜欢你所做的事，我还是爱你的，并且在这里陪伴着你，我明白你正处在一个艰难时期，而我就在这里，时刻为你。”这种管教是可预见的，细腻的，是充满爱的，是注重情感关系的，因此也能给予孩子安全感。
用去情绪化管教来构建大脑。通过设定界限来构建大脑。去情绪化管教可以鼓励孩子剖析自我，照顾他人的感受，并能够抵抗以另一种方法行事的冲动或渴望，做出艰难的决定。它让孩子能够有机会去锻炼我们想让他们理解并掌握的情绪及社交能力。它使你能够在尊重的氛围中塑造人才。如果我们愿意以慈爱的态度对孩子设限，如果我们在认识到孩子的大脑具有变化性、可变性和复合性的前提下进行管教，我们可以帮助他们搭建神经连接，以提高他们的人际交往能力、自控能力、共情能力、个人洞识、道德感等。于是他们在纠正自身行为时仍可以保持独立个体所该有的良好自我认知。好的消息：孩子每一次犯错都给我们一个机会去更好地了解他们，并且更加知道他们需要我们在我们的帮助下学习什么，孩子经常以行动来发泄情绪，那是因为他们的大脑的某个区域中，有些能力尚未被开发出来。有意识给孩子提供各种体验，以助他们增进分享能力、共情能力和好好说话的能力等。
第三章愤怒到平静：情感连接是关键。
读懂孩子给的提示，主动采取手段，走在管教的前面。主动出击的管教还有一个技巧就是在对孩子进行反馈之前，先搞定“饿、气、孤、累”四要素，如果你发现孩子的行为中往不好的方向发展，先问问自己——他饿了吗？生气了吗？感觉孤独吗？是累吗？你越多地去观察犯错的苗头，将它们在关键时刻掐灭，就越不用走到训斥得唾沫横飞、手舞足蹈这一步，你跟孩子就会有更多的时间愉快相处。
为什么情感连接排在首位？主要有三个好处：一个短期的，一个长期的，一个人际关系上。好处：情感连接让孩子从事事逆反到愿意接纳，情感连接能帮助构建大脑，情感连接加深了你和孩子之间的感情。给予孩子情感连接、关心、爱抚以及爱那不叫娇惯，如果孩子需要我们就应该随时候命。情感连接是同孩子一起度过困境，并在他们感到难过时陪伴他们，就像孩子在擦伤膝盖或者遭受其他身体创伤时我们会做得那样，只有这样做了，我们才可以真正培养他们的自主性。情感关系要靠尊重、体贴、温暖、关心、合作和妥协来滋养，所以我们想要在与孩子互动的时候，将情感连接和行为设限并重。我们坚持关注孩子的内心世界，同时又保持着对他们行为的要求，他们就会在这样的教育中受益良多。孩子的智谋、适应力和人际交往能力，都源自家长的关心和约束。
第四章管教行为中的去情绪化情感连接
在正面管教中有个很重要的理念，感觉好，才能做的好，说的就是激活大脑的上层区域，给情感连接划分阶段：反馈灵活性，这有几个重要的准则：
第一，关掉鲨鱼音乐，所谓的鲨鱼音乐，就是不要把你自己当下的感受，带进和孩子的相处中。如果你的老二刚刚把你收拾好的玩具重新洒了一地，你正在气头上的时候，老大放学回家，带回来一张考试58分的试卷，你会怎样处理？也许没有老二先前的事，你会平静的看待老大的学习问题，那么这个老二的事就是鲨鱼音乐。
第二步，探求为什么？这一步要求你挑战自己固有的经验，用好奇心替代自己沮丧的感觉。看到老大带回来的试卷，问问孩子你平时学习都是不错的，为什^_^这次会有意外？也许孩子会告诉你一件特别的事，如果没弄清楚就来一顿狗血喷头，弄清真相之后，后悔的也许就是你自己。一
第三，想想怎么做？这一步其实怎么说比说什么更重要。你是抱着什么样的心态去跟孩子沟通？指责？抱怨？还是解决问题，孩子明白的很。简单梳理就是，先解决自己的问题，再了解一下孩子的情况，最后想想怎么解决？有四个循环策略可以拿来用：先表达安慰（让孩子的视线高于自己），再表示认同（让孩子感受到被感受、被爱），然后是倾听（少说话，关注于孩子的情绪）和反射（让孩子感受到被理解）。 去情绪化连接循环，表达安慰→认同→倾听→反射→表达安慰。
第五章1-2-3管教：理性引导——为了现在，为了未来。关于理性引导，有1-2-3管教法：包含1个定义，两个原则，三个第七感成果。
一个定义：管教的意义是为了教，教是为了更好的学。扑头盖脸的把孩子打骂一顿，让孩子“长教训”，并不是真正的管教，也并不会让孩子真的长教训。
两个原则：第一个原则：等孩子准备好，这一点非常重要，孩子没准备好，说什么都没用的，孩子听不进去，你自己还着急。第二个原则：始终如一，但不刻板，养育要有灵活性。可以告诉孩子，如果再来一次，妈妈相信能做的更好，或者问孩子，你自己能想出什么补救办法吗？
三个第七感成果：洞识＋共情心＝第七感。成果1:洞察力：帮助孩子注意并反思在困境中自己的内心感受和作出的反馈，认知自己的情绪。成果2:共情心：帮助孩子反思自己的行为如何对他人造成影响，去从他人的角度观察事物，去开发觉知他人感受的能力。成果3:整合与裂痕修复：问问孩子怎么做才能挽回局面、弥补过错的同时创造整合的状态呢？这个部分借助的就是上脑。我们对孩子进行理性引导，就是为了发展孩子的上脑，增强洞察力和共情心，整合修复，发展解决问题的能力。虽然在孩子很小的时候，我们的这些问题“你要怎么做才能弥补呢？你觉得现在应该要怎样”，孩子并不会给出具体的回答，但是这样的问题会引发孩子的思考，养成思考的习惯，也就不知不觉锻炼的孩子的上层大脑。
第六章行为管束：R-E-D-I-R-E-C-T就这么简单。
进行理性引导前：先说平静，再谈连接。进行理性引导的八个策略，在此之前问问自己，你准备好了吗？我们自己准备好了，和孩子准备好了一样重要！
策略一：少说话：重视孩子的情绪，告诉孩子他的行为引发了自己感受，然后少罗嗦，赶紧翻篇。
策略二：接纳各种情绪，对孩子的行为说不，也要对孩子的欲望说好，并引导他们作出适当的行为。
策略三：要叙述，不要说教，只说你观察到的，不要唠叨自己的情绪。
策略四：让孩子参与管教的过程，不要从上到下的指导，孩子对于自己参与决定的事情，会更加容易配合。
策略五：有条件的肯定表达反对的意思，孩子对于“不”总是会习惯性反抗，因为孩子需要自我的掌控感，一个有条件的肯定，会赢得孩子的合作。
策略六：着重积极的东西，你关注哪一部分，哪一部分就会得到发展。
策略七：创造性地处理问题，保持幽默感，轻松化解，这一条参照游戏力。
策略八：传授第七感技巧。培养孩子的体验模式和观察模式并进，可以讨论发生的事导致自己的感受，并且有能力观察自己身上所发生的事情，观察这些体验是如何影响自己
结语：四种希望：一世界上没有魔术棒。孩子的情绪就是很糟糕，而我们也无力去修复什么，我们可以努力保持平静和慈爱，我们可以始终陪伴左右，我们所做的就是陪伴孩子一起走出这些情绪。二即使你把事情搞砸了，孩子还是能从中受益，没有人可以做到完美，即使你对孩子进行的反馈，并不是那么好，你极有可能正在给他们提供各种有益的体验。三你随时都能再来一次情感连接。你和孩子的关系才是首要任务。四做出积极的改变永远不嫌晚。
