书中提到：真正要掌握它，你需要经过三个层次：理解概念的能力、心理情绪上的控制、最终的掌握是身体行动上的掌握，也就是说，你不用想自己做什么，你的行动成了你的第二天性。要想达到身体行动上的掌握，唯一的方法就是不断地重复、重复、再重复。
技能的真正掌握，不是知道就可以了，关键是达到身体行动的掌握，变成无意识的动作。
要至少学一项技能，拥有一技之长，很多人都想，不然为什么那么多父母送小孩去参加琴棋书画，无非是让小孩有项技能，可以自娱或用于工作上。
作者提到他的人生导师吉姆·罗恩说过“重复是技能之母”。当时作者20多岁的时候想获得跆拳道黑带，师从李俊九大师，他作者想用历史上最短的时间获得黑带，并表示会刻苦训练。当时自己也有工作、讲课、开研讨会等，非常忙，经常凌晨开始训练，训练3-4个小时，还一个相同动作练了300遍，自己受不了，让李大师教自己新动作，李大师说自己无耐心，自己也没分清当前练的动作同之前的动作的差异。能否看到细微差别，是专业大师同业余爱好者的区别所在。
要真正的掌握，就是不断重复，不断发现精细的差别，才能掌握技能，再慢慢成为专家。
哇，重复到区分差别，不断精进，是掌握一个技能的精髓。原来之前对于学习一个认识太肤浅，只是开头去学，而无去不断重复、不断区别、不断精进。怪不得，当时学古琴时候老师经常说自己练习不够、还要带着思考的练习不够，就是这个道理了。其实自己总学不会一项技能，练习的重复程度不够。
现从写作技能提升开始，不断重复、不断精进，让自己的写作技能提升一个高度。
