（此文适合小学3年级以下学生家长阅读）

  年过完了，转眼就到了又重新开学的日期。很多爸爸妈妈不由开始担心起来：过完了一个寒假了，孩子耍high了，之前的日常作息也打乱了。如何能尽快帮助孩子重新调节状态，重新回归到正常的学习和生活中呢？

今天给出一个倒数7天法，和大家一起帮助孩子们尽快且顺利地重新回归学习生活。

倒数第7天

孩子作业的检查和引导

一个春节假期，大部分孩子都是要出去旅行的。难免有些孩子因为行程，而减少和改变了作业时间，没有能完成作业计划。甚至有些孩子根本就没有做出作业的计划。为了避免开学报到前两天疯狂赶作业，也减轻一些“代劳家长”的负担。（根据不完全统计，大部分家长都有帮孩子完成过假期作业）。建议开学倒数7天时，适当检查一下孩子作业完成的情况，如发现大面积漏缺，要及时引导孩子做好完成安排。

倒数第6天

通过日历，帮助孩子了解开学日期，做好心理准备

由于三年级以下的孩子，正在经历大脑从对一件事物具象的思维到抽象思维过渡和链接的过程，因此，建议为孩子准备一本日历。引导孩子确定出上学的日期，然后每天用自己的方式（画画、勾画、打叉……）去真实的理解还有几天就是开学日了，让他们非常清晰的今天是几号，几号开学，还有几天就开学了。用这种具象的方法，引导孩子做好心理准备。

倒数第5天

减少外出旅行和串门的活动

从这天起，减少外出旅行和串门的活动。引导孩子在家制定一些作息计划。并协助孩子在制定计划中注意动静交替。有条件的家长可以陪伴孩子去附近公园散步和骑车。确保孩子当天的运动量，注意尽量避免舟车劳顿的行程。

倒数第4天

通过学校快乐的回忆，帮助孩子建立重回学校的期待

今天可以专门找一个话题和孩子聊一聊，上一学期孩子在学校的成就和美好回忆。如果有条件，可以拿出孩子的小册，和孩子一起回忆那些美好的片段。并且在过程中引导孩子建立重新回到学校的期待。

倒数第3天

做好作息时间安排

从今天开始，要注意孩子作息时间是否已经和在校时基本一致了，如果还没有，建议家长们为孩子准备一个小闹钟。（3年级的孩子考虑自行购买）让孩子运用真实的工具，帮助自己管理时间。让孩子自己根据安排。早起和睡觉。

倒数第2天

去书店逛逛

今天可以带孩子去书店逛逛，购买几本工具书或者是课外读物。如果可能，最好是抽出1、2个小时和孩子泡在书店，一起阅读或者是各自阅读一些书籍。时间允许的话，再点上两杯饮料和小点心，和孩子一起分享今天看书的收获：看了什么书，觉得最有意思的地方是什么？学到了些什么？同时，也可以在书店或者文具店里选购一些必要文具，为新开学做准备。

倒数第1天

做好所有报到的相关准备

假期的最后一天了，引导孩子思考第二天报到需要携带什么样的物品，如何确保没有遗漏。并观察还是是否完整的完成了相关事宜。父母也需要最好相应的准备，调整好闹钟，确认好老师发送的相关报到文件，准备好相关费用。以便陪伴孩子顺利的完成报到。

同时，为了让孩子真正的能尽快的重新进入正常的学习状态，还有以下三点需要家长们注意：

1、父母的示范很重要

小学阶段的孩子，学习习惯还没有完全固化形成，他们很容易受到外部环境影响。因此作为父母，我们自身的示范是很重要的。建议在倒数7天中，父母也能修正一些自己的生活习惯，例如：不再熬夜看剧、打游戏（就算要看，也等孩子入睡以后再说）、增加一些在家中学习和阅读的时间。用你的示范去提醒孩子该怎么做了。

2、父母对学习意义的信念灌输要导向正面

时常身边会有这样的家长告诉孩子：“抓紧时间开心地玩哦，还有3天就要回学校学习了！”我可以非常明确的说，这是一条十分错误的观念。这样的灌输会让孩子感觉到原来玩是开心的，学习是不开心的。如若长此以往，孩子对学习本身的认识上会出现偏差。现在很多孩子出现学习动力不足的原因，有一部分也来源于家长传递了类似于这样不正确的观念。

我建议，无论怎样父母都需要传递一个信念给孩子：学习是有趣和快乐的。

3、在孩子开心和快乐的情况下，对孩子进行指导。

无论要怎样引导孩子，我建议的一个大前提是：孩子的情绪是稳定的，当然最好是在他们愉悦的时候进行引导。不建议孩子有情绪或者身体疲惫的时候强制性的处理问题。这样做不仅会大大降低相关内容的效率，甚至可能适得其反。

以上所述，就是我的建议啦。当然如何帮助孩子处理好情绪问题、如何对孩子说话才是正确有用的、如何帮助孩子养成良好的学习习惯、如何培育一个孩子成才又成人。以后再慢慢跟大家分享啦。最后祝孩子们都能顺利的重回校园，开启美好快乐的学习生活。