如果余生都要伴随这样的感觉，那就顺其自然吧！
怎么样感受爱？爱是一种能力！爱是战胜一切困难的力量！我们都被两种感觉操作，一种是爱，一种是恐惧！如果你不是在爱中，就有可能在恐惧中。在恐惧控制我们的时候我们会分泌肾上腺素会有三种反应打、逃、僵！我们会愤怒，逃跑，不知所措！这时候你就会体会你是被恐惧控制的生活。当你被爱控制的时候，你的身体会分泌催产素，这时候你的身体会有暖流涌现，它可以抵消皮质醇，当有催产素出现时会有快乐充盈，受保护，接纳，平静，专注，放松，这就是被爱的感觉。没有人不渴望爱，找不到爱的原因有三大类：1不去找2身边有爱感受不到无法识别3让更多变得更少，追逐的方向错了，误以为那是爱。因为爱不是来自外界物质的东西。今天揭示什么是爱，用语言描述爱是很难的事，爱是面对面感觉的时刻是产生催产素的时候，幸福是来自与他人愉快的交往，来自良好的人际关系！
产生爱有三个方面1发生在当下，2如果你没有你很难给别人，3想要获得催产素什么时候都不迟！
用爱的目光注视就能产生爱，
拥抱，亲吻，爱注视……
为什么感受不到爱？分清楚情绪和压力的区别，情绪不可能被单个控制，情绪是个混合物，控制负面情绪的时候接受爱的能力也在减弱，失控的原因是压力不是情绪，每一个情绪都是信使来提醒你完善的方面，都有其有用的信息。斩掉信使的时候要弄明白给你带来了什么？
为什么压力和情绪难以区分？是压力老在情绪不好的时候来，回避情绪的能量。所以认真对待情绪，抑制情绪会让人麻木，
