各位爸爸妈妈：大家好！我是阳阳妈妈。

       现在夏天到了，外界温度高，孩子喜欢出去玩耍、运动，不一会就满头大汗，头发都湿了，像“水里泡过”一样。晚上睡觉时也是，脑袋上一层细密的汗珠，枕头都能浸湿了。

妈妈不禁会想：孩子出这么多汗，正常吗？不会是得了什么病吧！但看起来身体、精神状态都挺好的，吃饭、睡觉也不错，就没去医院。

       今天阳妈就给大家解惑一下，宝宝为什么爱出汗，出汗多是不是和疾病相关的问题。

       宝宝为什么出汗多？

       人会出汗的原因是：由于外界气温升高，或体内产热增加，通过神经传导，刺激汗腺分泌汗液的结果。这样可以把体内多余的热量散发出去，以此来维持身体体温保持恒定，是人体调节体温的一种生理功能。

       汗腺遍布于全身皮肤，以额头、颈部、背部、腋窝处最多，所以经常出汗的部位通常也是这些。

       出汗多是宝宝成长过程中的常见现象，但有时出汗多却是由于身体内存在的某些疾病引起，所以，医学上有生理性出汗和病理性出汗之分。

1 生理性出汗

大多数情况下宝宝出汗多是正常现象，是由本身生长发育特点决定的，包括：

· 自我调节能力差。

       孩子容易出汗，是由于神经发育尚未完善，大脑神经调节功能比较差，即使是在入睡后，仍是可以见到额头上有微微出汗的现象。

· 新陈代谢旺盛。

       孩子呼吸、心跳的速度要远高于成年人，新陈代谢要比成年人更旺盛，由于各种活动所产生的热量就相对多，出汗自然也就更多。

· 皮肤含水量多。

       孩子皮肤中的水分含量相对于成年人更高，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，平时活动量大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。

· 遗传因素。

       汗腺数量多的人，在相同条件下出汗就会比其他人更多。

       因此，我们常常会看到宝宝大量出汗，尤其在剧烈活动、喝奶后出汗，是宝宝机体的调节反应；或者有的家长观察到宝宝入睡后也会出汗，但睡后1-2小时后不再大量出汗，都属于正常的生理性现象。

所以，宝宝比成年人出汗多，也更容易怕热。

2 病理性出汗

       宝宝由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，称之为“病理性出汗”，也叫做“盗汗”。病理性出汗包括以下情况：

· 结核病

       目前经过疫苗接种已经不多见了。但如果孩子没有经过计划免疫或和结核病患者接触过，也可能被感染。

结核感染不仅出现盗汗，同时还有可能出现原发疾病的表现，低热、消瘦、咳嗽等症状，如果出现类似症状，一定要去相关医院检查。

· 甲亢

       患甲亢的宝宝，除了盗汗，还表现为吃得多却很消瘦，眼球突出、情绪暴躁易怒等。家长如发现有这些症状要及时去医院检查。

· 活动性佝偻病

佝偻病的孩子头部、四肢和脊柱都有特异性表现。但家长要注意不要看到宝宝多汗、枕秃或脱发就擅自给宝宝补钙，佝偻病的孩子需要补充维生素D才能治疗。怀疑佝偻病的孩子一定要到医院检查确诊。补充维生素D请看阳妈文章《【维生素D】瞎补、乱补，当妈的，你还让娃怎么活？》。

· 糖尿病

       这种情况很少，宝宝会伴随典型症状：口渴、多饮、多尿、多食以及乏力消瘦。

· 神经系统疾病

      宝宝局部性出汗或半身性出汗，多是由神经系统疾病引起的，但同时还伴有神经系统疾病的多种表现。

疾病导致的大量病理性出汗，是极少数情况，如果怀疑宝宝患病，一定要去专业的医院诊断。

       怎样护理出汗宝宝？

       首先明确宝宝出汗原因，如果怀疑宝宝有疾病一定要去医院检查清楚。大多数宝宝都属于生理性出汗，妈妈不必过分忧虑，只要针对出汗原因进行处理就可以了。下面阳妈主要讲的是对生理性出汗宝宝的护理：

1 是否穿得多盖得多

       其实宝宝比成人更怕热，阳妈主张宝宝至少不能比大人多穿衣服。

       有的妈妈不管环境温度如何，总是怕孩子“着凉”，就拼命给孩子添加衣服，白天多穿衣服、晚上多盖棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，反易受凉而引起感冒、发烧及咳嗽。甚至出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。

       在这里，阳妈要纠正一个夏天盖被子的误区：

     “盖肚子能防止着凉、拉肚子”。

       不管成人还是孩子，夏天拉肚子的几率都高于其他季节，但这并不是因为“着凉”造成的，更与“没有盖肚子睡觉”无关。这是因为孩子在夏天更容易接触到变质、不熟的食物，吃了被细菌或病毒污染的食物导致腹泻；此外，夏天户外活动也比较多，小朋友不洗手的话，也比较容易感染细菌和病毒，造成拉肚子。这些都是经过“口”感染，与是否盖肚子无任何因果关系。

       而且人肚子上的肚脐眼其实是一块“伤疤”，它是封闭的。肚脐被风吹着没事的，只要整体体温不太低，睡觉不需要特意盖住肚子。在“着凉”感冒这个事情上，肚脐眼远远没有鼻腔和口腔重要！因为空气中微粒所带的病毒，多是从鼻腔或口腔进入人体的！

       所以，有些妈妈晚上担心宝宝没有“盖肚子”，甚至起来几次非要给孩子盖上，这是没有必要的。科学育儿，真的不用这么辛苦！

2 及时补充水分

夏天宝宝出汗尤其多，一般喝温开水即可。如果是运动完耍后的大量出汗，最好喂淡盐水，可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水。有关宝宝喝水问题请参见阳妈文章《6个月内的小婴儿不用喝水？别傻傻的误人误己啦！》。

3 及时给宝宝擦干身体

       有条件的及时给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。婴幼儿皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

4 空调使用

       夏天家家都要用空调来降温，但对于是否给孩子吹空调，特别是婴幼儿，看法不一。而中国传统思维认为，觉得吹空调会“着凉”，已经是根深蒂固的观念。

       但是，婴儿，尤其是新生儿，由于发育不完全，不能像成年人那样调节体温。这使得他们更容易遭受过热和与热有关的疾病，如痱子、脱水、热衰竭或中暑。还有研究表明，使用空调能降低小月龄宝宝“婴儿猝死综合征”（SIDS，一种不明原因的婴儿死亡）的风险，因为环境过热会增大SIDS风险。

所以，如果室内温度过高，当然要吹空调（或电风扇），这样让宝宝舒服，没有任何问题！当然，前提是宝宝体温是正常的，而且空调的温度不能太低。

       在宝宝吹空调的事情上，注意做到以下几点，既让宝宝舒服凉快，又不会生病，是完全没有问题的：

· 宝宝开空调的话不能和成人一样温度，要控制在24-26度，而且不能直接对着宝宝吹空调或风扇。如果睡觉环境温度太高的话，也可以长时间开空调（比如整个晚上），但要注意控制温度！

· 不要一直封闭房间，每天有一段时间打开门窗，促进空气流通。还可以在房间放一盆水，防止长时间使用空调造成的空气干燥。

· 不要一下就让宝宝从空调屋到外面炎热环境，或相反过程。可以稍微过渡一下，让宝宝有个适应过程。

· 永远不要把宝宝单独留在车内，这是非常危险的！即使开了车载空调！

      宝宝出汗多绝大多数是正常生理现象，只要宝宝生长发育良好、精神活动正常，妈妈无需过分担心。随着宝宝逐渐长大，身体调节及神经系统逐步完善，出汗多的现象会好转。

好了，今天内容就到这里了！希望阳妈的分享能带给您在育儿的道路上快乐前行

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