自我救赎之路之情绪

      早上看到有新增加的粉丝，其中一个还有私信表示了对自己的文章的喜欢，真的感谢大家给鼓励。

图片发自简书App

    再成长的过程中自己遇到了很多的心理的挫折， 有时候自己都不知道该怎么办的时候只有情绪，只是难过，然而难过了之后似乎没有然后了，一直停留在情绪的状态好几年，浪费了几年的时光，现在也慢慢的发现任何人都不能代替自己成长，很多导师朋友亲人只能起到引导的作用，如果一直还仰赖身边的人帮助自己，那什么时候都不能成长，只有自己救赎自己才是唯一的出路。

如何启动救赎机制呢？

      很多时候我们遇到不如意的事情就是抱怨或者逃避，然而这样是不可能解决问题的，因为自己的亲身经历走过，你逃避的抱怨的问题还在，只是时间问题，不解决迟早是要还的。

    当再次遇到问题的时候首先要接受，告诉自己又有一个问题需要自己解决，这个问题如果解决了自己的生命层次又上了一个高度，现在是练习的时候。

    有了这个想法以后当遇到问题的时候就察觉自己的心，如果内心有不舒服的地方想办法先解决心情。如何做呢？让自己的心情先平静下来，这时候多做几个深呼吸，跟自己的感受再一起，把自己的内心看成是自己的孩子，当有情绪的时候，第一时间是陪伴自己，心理默默的告诉自己亲爱的宝贝，我始终都在，无论发生了什么都不用担心，因为无论你怎样我都是爱你的，我愿意永远支持你，陪伴你，顿时自己的内心会好很多，感觉会很有力量。

    所有的事情都是先解决心情再解决事情，心情是第一步，还需要更多的探索慢慢沉淀。 

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