图 | 网络

你的自由时间都在干嘛呢？

你有好好地利用他们吗？

为了提升我们的时间价值，让我们的生活更加丰富，你也许可以

一、培养自学能力

二、如果你在小城市，学会在小城市高效率的学习

三、丰富你的生活

四、想一想未来你可以做些什么

一、培养自学能力

（一）搞清楚什么是自学能力

体验：就是你看到的、听到的、感受到的

试错：就是在做事、交往中自己不断碰壁吸取到的经验

观察：看看大神们在网上翻云覆雨弄些什么

这些都是学习，但是仅仅靠体验、试错和观察会产生问题，举个栗子：

把香蕉放在一个高台上，高台下有五只猴子，只要有猴子接近高台的香蕉时，就会有很多水扑下来，把五只猴子都淋湿了。猴子们试了几次，发现不仅拿不到香蕉还要被淋湿，于是达成共识，都不去拿香蕉，以免背水淋湿。后来其中一只猴子被一只新猴子所替换，新猴子刚准备上去拿香蕉就被其他四只原来的猴子暴揍，它试了几次，每次都被暴揍，最后他也不拿香蕉了，就这样五只原来的猴子在被逐一替换时，每次进来的新猴子去拿香蕉都会被揍，所以新来的猴子们也都不去拿香蕉了。但是，这些新猴子与老猴子们有个区别，他们只知道不能拿香蕉，却不知道为什么不能拿。

类似的，我们的学习也是这样，你在学的过程中可能经常只知其然，却不知其所以然。

而这并不是真正的自学能力。真正的自学，一定要知道所以然。

（二）如何培养你的自学能力

1、开放的心态

每个人都有一个心理舒适区，在这个区域人们会感到很惬意，而开放的心态说起来容易做起来难，人们会认为在自己的舒适区一切应付自如，为什么要去接受新事物了？

但是，如果你想有多提升，想到达一个更高的高度，那么你必须要一个开放的心态。因为更高的高度和提升意味着你需要掌握更多的知识、具备更多的能力和阅历，而这些都需要好奇心和求学心来刺激我们去接触。

开放的心态能更好的产生好奇心，产生连接，用开放的心态去学习。

2、掌握五种核心技能

①提问能力：多问为什么，少问怎么办？

—你再问为什么的时候，是基于某种你知道的事实，而进行一轮思考“为什么”的同时，你已经潜意识里有了一个自己关于“怎么做”的应对方法了。

②检索能力

—网络检索：百度、谷歌、豆瓣、知乎等等。

—自己的知识库检索：建立自己的云笔记，把你可能需要或感兴趣的资料文件放入其中，需要的时候直接在自己的知识库里检索。

③阅读理解能力

—这是自学能力的基础。如何提升自己的阅读理解能力？把学到的东西付诸实际，应用起来，光说不做假把式。

④写作能力

—将知识和经验进行组织分类，排列组合，用结构性思维表达具体现象、操作的步骤和方法。

⑤实践能力

—先试着把一个长期的行动计划，拆解成一个一个具体的小时段计划。

小结：如何培养你的自学能力？

一种心态，五种技能

二、如何在小城市高效的学习

1、利用互联网进行学习

网易云课堂的课程、微博大V、社群

2、固定频率的走出小城市去建立人脉关系

周六周日去参加个读书活动或者培训。认识不同的朋友，听取不同观点见识

3、主动寻求改变

在小城市里也能高效率的学习

三、如何丰富你的生活

1、换一种方式看待自己的时间

—建立自己的碎片/任务清单

—利用番茄钟、吞青蛙、思维导图来分析、整理自己的时间

2、尝试一些新方法去学习

—改变一下自己的习惯；原来读小说，现在可以读读商业畅销类的书；原来读职场的书，现在可以看看时下最热门的小说。

—掌握一些新的阅读方法：快速阅读、主题阅读、RIA便签读书法（之前的章节有介绍这几种方法）

3、尝试记录自己的生活

—用手机软件记录你的步数、睡眠质量、运动打卡、开销记账、美食分享

4、经营自己的感情

—尝试结束单身，学习一些搭讪的技巧，每个人都拥有主动追寻幸福的权利

—学会和爱人相处，了解一些女性思维，在沟通中维系和经营你的感情

5、给自己充充电

—学习一些理性思维、财务意识、职场技能、为人处世

6、走出自己的城市，接触一些新朋友

—多条朋友多条路

四、想一想未来你要做些什么

1、走出自己的舒适区，大胆去尝试

2、建立自己的品牌，形成自己的风格和特点，成为独一无二的人

3、学会如何培养一个习惯 21天 OR 100天

4、学习写作，学习表达的结构、逻辑、思路，这其中包括营销、心理学和七情六欲，都需要学习

5、和优秀的朋友一起奔跑、学习、分享