前些年，在健身房经常看到这样的情景：一个刚办卡的会员，也不知是教练的激励，还是他们自己的欲望过于强大，本身体格就看上去不是很健壮甚至肥胖，运动几下就更加发现不是那种经常锻炼的人，然后就看着他们中很多各种器械都上，或者在几种锻炼项目上做长时间，大量的训练。
刚开始我见到这样的人，一方面小小的惊叹，甚至不禁为他们加油，好像自己也受到激励了似的。这些人有些也能持续这样坚持几天，几周，至几个月。但之后，基本都是相同的结尾：后来很长时间都没再见到他们。
我之所以能说这些，是因为那时候我也是健身房的常客。在当时我常去的那个健身房里，真正长时间坚持来健身的人，彼此之间很多通常都相互认识，因为经常见面嘛。甚至有时候，这些人中哪个人某天没有来训练，下次他来的时候我们还会问他怎么前面那天没来。所以，我对于那些新加入的会员，也会有一定的印象。
只是，这些新脸谱往往最多持续个把月，最后剩下的印象往往也只是“当时某人来了一段时间，然后再没看到”。
后来我回想了一下之前我刚开始健身的时候，也有过“雄心壮志”，立下过非常苛刻的训练计划并且对照实施，刚开始一段时间也确实有了不小的进步，看着自己的身体变得更加健壮，心里还不自禁“自恋”一番。
但是，这样高强度的训练持续了一段时间后，身上开始各种伤疼开始增加，经常会感到异常的疲惫，而且还长时间也很难恢复。心理上也产生一种越来越大的压力感，而且也越来越急躁。
直到一次受伤，伤重到让我行动不便，当时的我就像是垮了一样。
为了养伤，加上工作忙碌等原因，让我不得不停止训练了一两个月。
在那之后，我想重新开始训练，却感到一种莫名的巨大的压力。特别是回头去看以前制订的那些高密度训练计划时，心里不由得冷汗直流。
但后来，犹豫纠结了相当一段时间，我还是开始训练了。只是，我把那些训练计划减轻了很多，调整到了一个能够达到锻炼效果，但又不至于对刚伤势痊愈的身体造成太大压力的强度。
慢慢地，我又恢复到了平时的运动习惯，只是，这一次，我没有再刻意为了提高训练成绩，频繁使用以前那种大强度的训练计划。我现在一般都是采取中等强度，而且也会根据当时的情况相应调整。
也许正因为这样，反而坚持了更长的时间，而且也没有像之前一样感觉到太大的压力。
我更进一步明白到，当初想运动，首先就是为了健康，为了让自己的状态更好，而不仅仅是为了炫耀或者装逼。
当我意识到这些的时候，仿佛之前的“宏伟大志”化作了“涓涓溪流”，虽然没有那么波澜壮阔，但更持久，也有着平淡却细致的风景。
直到现在，运动对我来说已经有点接近于像生活中超市购物一样平常的事情。虽然算不上什么“运动达人”，但至少也相对算是个经常运动的人吧。
但是，也许，很多前面说到的那些健身房的新会员，也经历了和我那时候类似的经历。也许他们的训练强度一开始就超出了他们原先缺乏运动的身体的承受能力；或者他们的欲望激励着他们做了前面的高强度训练，但不久他们的意志力就已支撑不住他们过大的训练压力。而他们又不愿意哪怕后退一步，做些调整。
最终由于过度疲惫，受伤，或者某天心里某个逃避的理由跳出来，于是他们最终放弃，回到了原有的生活轨迹，他们刚开始的“宏伟目标”就这么不了了之。
这种一开始过度“拼命”，最后却完全放弃的事情，在当时我去的那个健身房里，可以说就是一件常事。以致于到后来，我都几乎见怪不怪了。
其实反观我们现在生活中许多的事情，在现在这个社会，我们追求房车，追求事业，追求伴侣，追求这样那样的目标。
在现在这个时代，我们可以说很幸运，我们现在拥有的物质条件，技术水平，人文环境，经济市场开放的程度，获取名利的机会，可以说都是几百上千年，甚至几十年前的社会都无法比拟的。
但与此同时，这个社会也给予了我们巨大的压力：房子，车子，伴侣，大城市的户口，子女的教育，医疗，名牌，身份认同。。。就像健身领域那些高强度的“名人肌肉塑造计划”，虽然很多所谓“成功”的“榜样”、计划、方法并不见得适合很多人，可现实总是逼得我们许多人，不得不去硬着头皮按照那个高强度计划去“训练”，能不能练成“名人”那样的“健美身材”暂且不论，很多人在这“追求成功”的过程中恐怕更多的只是体会到艰苦、挫败、重复的迷茫和“鸡血”、和看似清晰却又遥远的目标。
本来，有上进心是件好事，在竞争激烈的环境中，这甚至可以被认为是根本。我们在追求一个目标的过程中，总是希望能尽快够到“山顶那块石头”。但是在这种前仆后继的奋斗中，过度的“拼”反而往往会提前耗光你的能量，让你还没来得及够到那个光辉的顶端，就残酷的摔下。在飞速发展，竞争残酷的社会和职场环境中，很多的过劳死，抑郁死，包括在网吧玩游戏连夜奋战这种“娱乐致死”的事情时不时会见诸报道。
即使没有严重到死亡这种程度，像我们在培养自己的某些习惯，或者发展某些爱好，学习某些东西的时候，也许也会犯急于求成的错误，本来是培养一个长期的东西，却用短期奋战的方式去实施。除开心志不专，见异思迁等个人问题，过大的欲望和实际的进步之间那些差异也很容易被一个过度急躁到“冒烟”的头脑放大无数倍，随之而来的就是源源不断的失望和挫败感，以及为了平复这种“负能量”而不断输入的“鸡血”，不断支援和消耗的意志力，甚至心理治疗，最后的结局很多都是放弃。
我们要警惕的是在这种“到处是机会”，或者“到处是诱惑和压力”的环境中，丢失了自己的“真爱”，忘记了自己真正想要的是什么。
追求错误的目标，在一个错误的方向上过度的执着和打拼，在千军万马的长江中挣扎沉浮，假若最后拿到了那块“金牌”，却发现那不是自己真正想要的，实质上这时候，你已经失去了很多。
说这些，在现在这个人人亢奋的时代，似乎不太合时宜，也许会被认为“软弱”，“不思上进”。
健身时身体的疼痛和疲惫相对容易发现，但是生活中的疼痛、疲惫、盲目的执着，和迷失的茫然，却往往更隐晦，更容易被“麻醉”，也更危险。
我们应该去寻找那些真正值得我们努力的事情，然后坚持
——不是“拼命”地坚持，而是像你【看自己喜欢的小说】一样地“坚持”
——努力地，【按照适合你的节奏】，稳稳地前进。
在你打拼的时候，偶尔抬起头来，看看自己和这周围的一切吧。
看看，你能发现什么。
THE END
本文图片来自网络
————————————————————————————
吴拉曼的咖啡屋
一位不误正业的咖啡师，一杯会让你喝醉的咖啡
时而严谨，时而感性，时而品位，时而胡扯
欢迎来我的咖啡馆
