生活中有很多女性年龄没多大就长白头发，这在一头黑发里显得尤为扎眼，年纪轻轻就长白发很是影响美观，问题出现了就要解决，那女性该如何预防过早长白发呢？首先我们要先了解女性长白发的原因才好有对策，毕竟中年就开始有白发这样影响的不止形象这么简单。女性白发的原因可以分为内因和外因，内因即是自身原因造成的，外因则是由客观因素影响的。那么30岁有白头发怎么办？中年女性如何预防过早长白发？极客补发就可以针对这一问题提出一些解决的办法。也可以关注极客补发V信订阅号：geekersay。
长期把自身置于高压状态，精神压力大，不合理安排时间休息。体内缺乏维生素等营养元素，不科学合理的安排饮食，导致头发变黑。家里有白发基因，这种情况下很有可能遗传导致白发。某些疾病也会导致出现女性少年白，这些疾病主要有内分泌失调，结核，伤寒，植物神经功能障碍，它们都很容易导致女性过早的长白头发。
从中医角度来说，白发的位置其实是身体某个部位反应出来的信号，比如前额白发可能是由脾胃失调导致，两鬓斑白可能是由肝火旺盛导致的，后脑勺白发有可能是肾气不足导致的。中年人有了白发怎么办,我来教你打好这副牌!当然30岁有白头发怎么办这个问题不应着急去问应该了解白发，出现白发的区域不止是后脑勺，有的时候是遍布性的，虽然白发不稠密但是许多过早白发患者都有同样一个心理，那就是担心白发扩散。
而这个时候你应该采取正确的应对措施而不是一味的去着急忙慌的问30岁有白头发怎么办？这是人在着急的时候同样都有的一个特性，如果出现那种情况就尽量保持身体平衡以及心态放松想想其他的事情，比如晚餐吃什么，或者午餐做什么？千万不要老是一个劲的想30岁有白头发怎么办？30岁有白头发怎么办，其实这个问题很好办、此刻因为不能过于死板的原因不能说太多的30岁有白头发怎么办这句话，因为说多了就显得死板没有章程、但是此刻小编也很着急，着急你没有找到一个合理的解决白发的方法，由于生活因素女性出现过早白发的数量已经远远大于往年。【查看“治疗”白发最好的方法——极客补发】
那么女性又该如何预防过早长白发呢？30岁有白头发怎么办？30岁是人在一生中最为灿烂的时刻，撇开了20岁的青涩，步入了成熟期、这个时间段就像苹果一样是最甜的，然而在这个年龄段就出现了白发显然不符合自身心理与形象、这样对未来的发展产生了一定的阻碍，而且很严重，严重到甚至是无法挽回的地步、那30岁有白头发怎么办？
30岁这个阶段往往是人们最为拼的时候，无论是工作上还是感情上都会投入大量心思进去，找到对象的努力维持双方感情，工作的赶紧想着升职、没有对象的几乎天天忙着找对象而合理饮食却忽略了，日常生活中多吃新鲜蔬菜，还可以适当进一些滋养头发的食品，如核桃、芝麻、木耳等，这些对头白的滋长有很大的好处。发现出现白发的时候还可吃些补肾的保健品，比如首乌冲水代茶饮就是不错的选择。
加强身体锻炼，积极参加一些体育锻炼，起到增强身体免疫力，减少疾病发生的机会，减少女人白头才出现的几率。可按摩头皮。用双手的手指肚或木制梳子等按摩头皮，以起到促进血液循环，改善头部营养的供应。早晚各一次，每次2分钟左右，也能起到预防年轻女人过早长白发的作用。假如你暂时没有对象自己也可以按摩的哟！还能关注极客补发的V信订阅号：geekersay。里面每天都有推送知识哦
