现在可能信息太发达了，所以可以看到很多努力的人在身边。于是很多人产生了一种焦虑，于是开始做些事情来缓解焦虑，表现得自己也很努力。我最近也在反思自己的行动，做的某些事情是否是我真正的刚需？是否和我的目标一致？是否能带来成长？我发现做的很多事情，不小心就是一种低水平的勤奋，对于成长没什么帮助，仅仅是显得自己在努力。李笑来老师很喜欢用二分矩阵这种思维模型来思考问题。他把我们做的事情从正误和难易分成了4种，其中错误的事情我们都知道不应做，但在正确的事情里面，不小心就会选择容易的。而选择容易的事情，就一种低水平的勤奋。

大部分时候，选择容易的事情能缓解我们的焦虑，也让我们显得很勤奋，也算是满足了我们低层次的刚需。如使用得到听书、进健身房拍照、吃减肥药减肥、给孩子买东西表达爱、给父母丢钱打发……这些事情做起来容易，其实际效果却很不尽人意。几乎在所有的事情上，付出的成本低，那么获得的收益相对也是较低的。而这些行为有很多只是做给别人看的，显得我们在努力，并不能解决真正的问题。要想真正的达成目标，获得成长，很多时候我们不得不选择正确且困难的行动。我想对那些我遇到经常做的容易的事情整理分类一下，以提醒自己少做低水平勤奋的事情。

1.粉饰现状有时是比较容易但是错误的事情，改变未来才是正确而痛苦的事情。当有人指出我在某方面做得不好的时候，很多时候我想的是找借口，而不是想办法改变未来。当有人说我说话不够有条理的时候，我想的是自己是做技术的不善言辞，也尽量避免说话，却没有想过这两个事情完全没有直接联系。也有的时候自己发现了现状有点差的时候，想的是做一些粉饰来遮掩，而不是直面自己的不足。当孩子的卷子要家长签字写评语的时候，我想的是让老婆做以避免暴露我字写不好的问题。现在我尽量面对自己的现状，如果发现自己的不足，就努力成长去让自己未来更好一点。

2.深入思考是痛苦的，随波逐流缓解焦虑是容易的事情。这个专栏一直强调的要深入思考，要活在未来。然而反思我的行动，只是盲目行动得多，思考得却比较少。因为只要掌握了方法，养成习惯以后，很多行动我们可以靠惯性维持。如跑步、学英语、练字等都可以成为一种习惯性动作。但缺少深入思考的学习，进步是很缓慢的，有的时候只是为了缓解焦虑。如果投入的注意力太少，行动过程并没有思考，事后没有反思，处于一种无人驾驶的自动模式，带来的成长及其有限。

3.在舒适区显得努力是容易的事情，在学习区不断成长是困难的事情。我发现总是容易在舒适区做出勤奋的样子，却没有去突破到学习区。如这个专栏的读后输出，从最开始比较困难到比较容易以后，已经进入了舒适区。再持续低水平的输出，对于我的成长帮助不大。我并没试着去提高要求，写一些更加有深度的文章。也没有尝试用一些写作方法，写出能满足别人需求的文章，只是舍不得脱离自己的舒适区。如果锻炼身体和跑步，有一个理论是，起作用的是最后你觉得精疲力尽后坚持做的几个动作最有用。而我在跑步和做俯卧撑这些，都是完成到了一个固定指标就不再提高标准。现在我的身体已经适应了这个强度，如果不提高难度让自己觉得困难，对于成长的帮助并不大。

4.主动选择并承担选择的后果是困难的事情，不做选择获得默认选项是容易的事情。以前我喜欢说车到山前必有路，然而这只是一种不做主动选择的懒惰方式。反思为何我不做选择，发现可能是我害怕承担选择后的后果。我想太多的是如果选错了咋办，自己没选陷入困境更加容易找借口。而这种坏习惯影响着很多事情，以至于好多次我不做选择最后让自己陷入了麻烦之中。虽然未必事事都要做出选择，但有些事情明显对于我们的未来影响比较大，如果选择了就算选错也能为我们的成长积累经验。而不选的结果，很可能就是一次次的陷入同样的困境中。

现阶段我要试着做些困难的事情，让自己难受的事情，否则活在舒适区里面，成长的速度太慢了。现在是快速发展的阶段，跑太慢都会落后的时代，我得有点紧迫感才行。