电影《撒娇女人最好命》让我们知道撒娇是女人的一大利器，谁不想做一个在婚姻中被疼爱的小女人呢？但实际上，大多数女人却成为了一名不会撒娇的“女汉子”。
有些姐妹说“我就是这样的性格，做不来撒娇这种事。”
有些姐妹觉得撒娇是矫揉造作，会让男人看不起，她们做不来撒娇的事，但傲娇的功力却是一等一。
其中这些认知都是错的，在《婚姻不将就》这本书中指出，我们不会向伴侣撒娇，实际上是心理层面上的负面情绪导致的。
那如何在婚姻中做一个会撒娇的女人呢？我们不妨看看这本《婚姻不将就》，作者周小鹏，是资深婚恋心理专家，她在基于2000多个家庭的咨询经营总结出了影响婚姻幸福感的“界限、沟通、婆媳关系、背叛、金钱”五大议题。
关于如何做一个“会撒娇的女人”，周小鹏老师在书中细致地为我们剖析了问题，并给出了非常好的解决方法。
1.撒娇不是示弱，而是一种积极的自我掌控状态
在生活中，这样的场景时常在发生。
疲惫的我们在做着家务，看到坐在一旁悠闲玩手机的男人，忍不住就颐指气使地丢一句“你去把地拖了！”
然后，看着做事磨磨唧唧的男人，张口就说“你是猪吗？这点事都做不好。”
其实看似强硬的外表下，装着的是一颗脆弱的心。用周小鹏老师的话来说就是硬情绪下的脆弱。什么是硬情绪呢？比如愤怒、嫉妒、指责和抱怨等。
我们不愿意示弱，因为觉得自己示弱了会“控制”不了对方，得不到自己想要的。
但其实这种方式，恰恰适得其反。
周小鹏老师告诉我们：最好的方式是先控制住自己的硬情绪，转而通过撒娇的方式，向对方主动请求帮助，比如说“老公，我累了，我需要你的帮助。”
看似是示弱，实则只是表面上的，会撒娇的女人，其实是有目的地表现出一种积极的自我掌控状态。以退为进，向对方表面了自己的需求，也指明了想要对方如何做。
这样的方式不会让男人觉得自己被指使，而是觉得自己是被需要的，能带给他存在感和价值感。
通过这种方式，夫妻双方才能更好地建立情感连接。当然，并不是所有的男人都吃撒娇这一套，但几乎所有的雄性动物都会有一种征服欲和保护欲，如果男人不吃撒娇这一套，那就换一种方式，至少不是颐指气使，或许可以试试幽默的方式。
2.学会情绪转换，杜绝恶劣的表达方式
当看到男人将袜子直接丢进洗衣机里洗，妻子会忍不住破口大骂说“你怎么那么懒，你知不知道袜子有多脏！！”看到他直接将没有洗的水果放进嘴里，又忍不住骂到“都不知道洗一洗，要是肚子疼你就活该。”
或许你也有过这种经历：心里明明是爱的，但说出来的话却是伤人又伤己，尽管过后会懊悔不已，但总是陷入死循环，一次又一次重复着陷入僵局的沟通中，最终让彼此的关系将至冰点。
其原因就是恶劣的情绪，所导致的恶劣表达。而恶劣的情绪又缘何而来呢？仅仅只是因为看到对方的这些行为吗？在这里周小鹏老师告诉了我们一个心理学上的知识，那就是“评价过程会激发情绪”。
当我们看到对方的这些行为时，已经在心中给对方一个不好的评价，而这个评价会带来恶劣的情绪，在恶劣的情绪下，我们很难不说出一些刺耳的话。
当我们出在恶劣情绪下时，要学会理性看待，那就是只对事不对人，不要上升到人身攻击上，只有这样才能快速调整情绪。
情绪转换也是使用“撒娇”技能的必经之路，因为处于恶劣情绪下的我们，是很难做出撒娇行为的。
但相比于恶言恶语，撒娇能够更好地表达我们的需求，让男人更容易接受自己行为上的错位，并做出对应的改变。一个总是恶言恶语的妻子，更容易得到“怨妇”的称号。
3.排除心中的否定，拥抱释然的心态
我们知道了恶劣的情绪是来自于我们对对方的否定，那如何去避免否定对方呢？
先让我们跟着周小鹏老师来认识何为否定心理。主要有以下四种：
第一种：拔高。如自己在内心揣测，给自己加戏，觉得对方没有留意自己，也就是不关心自己，产生了“他不够爱我”的结论。
第二种：定性。也就是产生负面评价，从日常生活的点滴事情中，给对方贴上各种负面标签，最终会导致越看对方越不顺眼。
第三种：积怨。遇到事情就喜欢翻旧账，一次又一次凭感觉去否认对方的价值，认为对方伤害了自己，对自己不好，内心无可避免地产生怨恨心理。
第四种：预设。相当于“钓鱼执法”，先给对方定了罪，然后不断地找证据来证明对方真的是“有罪”。要知道，当你下了“他不爱我了”这个结论后，你会很容易找到“他不爱我”的证据。
看着着四个否定心理，是不是有一种“我都有经历过”的感慨？是的，这是我们大多数人都经历过的心理情绪，但我们并不懂其中的缘由。只有了解到心理是如何产生了，我们才能更好地避免负面情绪的产生。
当我们不会撒娇向对方撒娇时，缺少的并不是会撒娇的性格，而是还不足够接纳对方。
伊能静在“回归主题”中写道：“撒娇不是示弱、不是任性，撒娇是一种幽默感，真的能让彼此更靠近”。
这样一种能让彼此更靠近的相处方式，又怎能不学会呢？
写在最后
在这本书中，周小鹏老师详尽地使用心理学为我们透彻地剖析了婚姻中遇到的各种难题，让我们能够很好地分析原因，以及掌握更好的婚姻经营之道，婚姻不易，且行且珍惜，这样一本实用的婚姻指南，不得不看！
