一、运动量保持在60%左右每天，让身体每天都处余火热的边缘，这样可以使得在发育中的胸部得到更多的发育空间
注意事项：1不能穿紧身衣，哪怕是休闲时，因为紧身衣会压制你的肌肉，使得血液循环减速，这是不利健康的。
2不能戴太紧的胸罩，最好大一码的，既不使胸部脱离胸罩的保护，又可以让胸部得到最好的发育。
二、睡觉前保养，这个其实是全身的，不过有的女性比较懒，就保养胸部。用精油或其他润肤霜均匀的涂抹在，然后用手掌做碗状运动，记得不要压，因为压力会使你的胸部肌肉变硬。
三、美容觉，这个是最舒服也是最讲究的，因为优良的睡眠可以使得你最的身体各个细胞都得到充分的生长，
注意事项：1要穿衣服睡觉的就得穿最舒服的衣服（睡衣），
2睡觉前保持睡前一小杯纯牛奶！
四，做按摩，这个和其他网友回答的差不多，但是这个不同，以牛奶加点玫瑰精油混合后涂抹胸部极其周围，然后做一圈顺时针运动，再回来做逆时针运动，反复十二次，要做到顺其自然，不要太用力，不要太快。
五，找个男朋友。
六，做梦。
图片发自简书App
