听了老师课后，有以下几点感受比较深刻：
一是对责任有了更明确的理解。责任是身份+标准+行动。行动要尽量先找出资源，更易执行。代入自身，我现在最重要的两个身份是妈妈和妻子和女儿，再对照一个好妈妈，好妻子，好女儿的标准来看，我发现自己还有很多要提升的地方。写到这里，我突然想起来，我自己的身份首先还应该是我自己。作为一个妈妈，我尤其在自己面对孩子的哭闹行为时，没能控制好自己的情绪，这个一定要做到自律。作为妻子，我觉得原来我更多的时间还是想提升自己，也没有做到对孩爸的关心。作为女儿，觉得爸妈身体还好，也很少关心他们。作为自己到是意识到不断提升自己，其他方面的责任就难免没尽到。以后要更好的平衡自己的这几个责任。
二是做事做人要对自己设定高标准。即便自己设定的高标准，达不到，在这个过程中自己也会进步更多。有句话叫“求其上者，得乎中，求其中者，得乎下”应该就是这个意思。我对自己感兴趣的事一般会想做到最好，但自己不想做的事就觉得做个马马虎虎就可以了。这个以后还是要根据自己的身份，尽到自己最大的责任。
三是你不解决问题，你自己就是问题。人生只此一次，你决定了自己的方向。一定要克服自己小我的懒于思考，不想直面现实的缺点。人生只此一次，如果我把自己从情绪里拉出来，去侧重解决问题，不但可以让自己心情愉悦，还可以把问题解决了，活成自己想活得样子，我为什么不选择正确的方向持续高效前行呢？
图片发自简书App
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