我害怕，但我不会再逃避。这可能是大多数的社交恐惧症患者的独白，也一直在相信着很多人会因为这短短的一小段独白里找到了自己。
我是一名社交恐惧症患者，对于社交，我常常带着一种又爱又恨的情绪；我爱社交，不仅出于本能，更是出于对情感交流的渴望。但是，我也恨社交，因为社交总是让我有种深入骨髓的恐惧感。
在我的想象中，我是热爱聚会等社交场合的，在这种社交场合中，我可以向大众展示我的魅力与能力，我是光芒万丈中最亮的那颗星星。
但是，事实上，这一切都仅仅是存在于我的想象中。反观在现实中的我经常是社交场合的逃兵，因为有了这样的认知、这样的矛盾才会让我对社交更加的恐惧，也对自己而感到羞愧。
所以，今天我要告诉我自己：我就是害怕。是的，我害怕在别人面前出丑；也害怕在见面后别人对我的印象会一落千丈；更害怕，他们会因为各种各样的原因嘲笑我，看轻我。
即使在有的时候，我往往都会选择临阵逃脱，我内心里也希望自己是光芒万丈中最亮的那颗星星，但是我怕我做不到，那会让我产生严重的心理落差，这种心理落差也是我所害怕的。
呼……当自己勇敢地承认我害怕以后，我的心情舒服多了。一直以来，我都在忙于掩饰自己的恐惧，这给我的内心带来了沉重的心理负担。我多么害怕别人也发现我的恐惧，不过，现在我已经说出来了，又怎么会害怕别人的察觉呢？
接下来，我还要告诉我自己：我不会再逃避了。
逃避到底给我带来了什么呢？在短期间内，逃避确实会让我的心情放松，也让我的恐惧有所缓解。但是我也知道，每次逃避后，除了得到短暂的快乐以外，我的内心还会陷入对自己更加的怀疑和看轻之间。比起别人的蔑视，自己对自己的看轻会让我自己更加难受，特别是我每次都告诉自己我可以，而实际中却一直在逃避。
现在我不想再屈服于我的恐惧，因为我知道，在我逃避的时候，我的恐惧肯定也在嘲笑着我。我不愿意在承受了那么多恐惧所带来的痛苦的同时，还要被它嘲笑。
所以，我已经决定了：无论有多害怕，我都不会再逃避。虽然这条路很漫长，我需要克服的潜在因素也还有很多；可能在此期间，我还是会潜意识的想要逃避，但是只要我有所察觉到，就绝不会允许我自己去当一个逃兵，我坚信终有一天，我会战胜我的社交恐惧症。
