每周三晚上，我都会组织一个类似像奇葩说或者像吐槽大会一样的活动，就是大家围绕同一个话题进行讨论。这个活动吸引了很多朋友来参加，活动最有魅力的地方，是可以说自己的故事，还可以听别人的故事。有趣的是第一次来的朋友都以为自己不会说自己的故事，但是来了以后不仅什么都愿意说，还说的很起劲。我在这个活动收获了很多朋友，更重要的是，收获了很多的故事，经历，经验。
上周跟往常一样，我邀约朋友来参加活动，很难得的是约到了一年多没见的朋友，看到他，瘦了很多，眼里写满了忧郁，上周我们聊的话题是奇葩的分手理由，轮到他的时候，整个气氛都凝结了，他第一次来参加活动，就很真诚的说了自己离婚的事情，还说是因为老婆出轨了，他说他很难过，对女人产生了偏见，没办法再相信女人和爱情了。他甚至怀疑孩子不是他亲生的，想起这些，他还有同归于尽的念头。
我感激他对我的信任，第一次来，当着那么多陌生人的面也愿意把自己的痛苦说出来。但听到后我很难过，身边的朋友遭受这些，我也没有能关心到，他说他发了朋友圈，可是我微信里人真的太多了，我又不屏蔽谁，很多朋友的动态我都会错过。
我多想告诉他，不是每个女人都会出轨的，这世界上还有很多好女孩。可是我很清楚，这样说也是无济于事的。要不中国就不会有句古话，叫做一朝被蛇咬 十年怕草绳。仔细想想自己也好，身边的朋友也好，是否也有这样的模式呢？
我们听过很多类似的事情，比如参加一个活动，被骗了钱，类似的活动就再也不参加了。接触过一个学问，没学会，即使换个老师也不会再学了。爱过的人，受伤了，换个人也小心翼翼了。
这种一朝被蛇咬 十年怕草绳的现象，在心理学上叫做泛刺激化。小阿尔伯特实验就呈现了刺激泛化。实验对象是一名九个月大的人类婴儿，小阿尔伯特。为了了解小阿尔伯特是否害怕某次特定刺激，心理学家把一只小白鼠，白棉花放在婴儿面前，起先婴儿并未产生恐惧心理。而在后续，每当小阿尔伯特接触这小白鼠，白棉花时，他都会使用铁锤敲击一根钢管，发出巨大声响。最终导致他对小白鼠也产生了巨大的恐惧，而时间也只用了短短一周时间，随后每当小阿尔伯特接触白兔、白棉花甚至是白胡子、圣诞老人装扮时都会产生恐惧情绪。
本来婴儿怕的只是小白鼠，白棉花，后来只要是毛茸茸的，白白的东西都害怕了。这就是刺激泛化。如何避免反应泛化呢？其实很简单，只要你意识到你害怕的只是之前的小白鼠，白棉花，而不是所有的白白的，毛茸茸的东西。
我们如何避免一朝被蛇咬，十年怕草绳呢？就是要意识到我们只是害怕之前的那个人，而不是所有人。我多希望我朋友会意识到，伤害他的只是那一个女人，并不是所有女人。更重要的是，当在上一次的感情里受到挫折，这个挫折记忆储存下来的目的是你下次遇到的时候可以及时避免，所以这实际上是一种能力的提升，我们应该更有信心。
很多朋友总问我，一直单身，是不是因为对爱情失望，害怕爱一个人。事实上，我每一次恋爱都很投入，像从未受过伤一样，因为我觉得能遇到你喜欢并且也喜欢你的人是这辈子最幸运的事。怎么可能控制的了，能控制的不是在爱情里的飞蛾扑火，但是随着年龄的增长，能控制的是分开的时候，难过的时间，年轻的时候失恋，会大哭，大醉，甚至不想活，现在，即使难过也会懂得时间宝贵，要做的事拖不起，身后还有很多人和家庭要生活，要吃饭，还有最爱我的父母家人要陪伴。所以再难过也知道自己还是会工作，会吃，会看书，会睡觉，绝对不会去跳楼，去死，想到这个，就不会怕去爱。所以我每一次都使劲爱，用力爱，分开也不留遗憾的爱。反正我干了，你随意，爽快！
谢谢这位朋友的故事让我想到这些。以前我看一个人，看的很表面，觉得那个人爱发脾气，爱算计人，或者看上去很忧郁，我只会觉得怪怪的。但是，现在我会好奇，我会想了解他到底经历了什么人，遇到了什么事，是在怎么样的环境下长大的，让他变成这样。我以前还不喜欢自负的人，直到我有个朋友告诉我，他说那些自负的人曾经自尊都被碾压过。我突然就心生怜悯，觉得不那么讨厌了。就好像控制欲强的人是害怕失去一样。都因为每个人不同的经历造就了每个人的独一无二。才让这个世界如此丰富多样，有意思。如果大家都一样，该多无趣。
张韶涵说：“我不感激伤害我的人，伤害就是伤害，我变强不是因为伤害，没有伤害，我也会变强，因为我天生励志，也天生要强。他们只是提醒了我，不成为那样的人，我宁愿逆流而上，也不要随波逐流。”
是的，我们会遇到很多人和事，遇到好的，我们学习，遇到不好的，告诉自己，不要成为那样的人。希望我身边的朋友，会觉得遇到我是件还不错的事，所以我要更注意自己的言行，毕竟修炼自己，是一辈子的事情。
