作者@见习师
大概从一周前开始我写作的三分热情似乎已经用完了，要么会找理由不写，要么就是草草写一下就完事。
坐享的情况和写作一样，前期热情很高，每天一次或两次坐享，后面也是三天打鱼两天晒网、最终还是断了。
这是我刻意训练这两种技能的现状，同时我十几天前开始跑步，这并非是我可以练习的，只是我一天早上突发奇想去跑跑步，然后就一直跑到现在即使有一天断了一下，我也没有责怪自己的感觉，觉得今天没跑就没跑，明天接着跑就好了、顺其自然的感觉，想跑就跑没跑也不会有什么影响，从我晨跑这个事看 ，或许也是三分热情，不到一个月或许就不想跑了……
我一直以来就知道自己做一件事总会是只有三分热情，后边就没有要做的动力了，学习这件事说简单也确实简单，只需要两个条件就可以很好的持续学习了：
第一：学习动力（要有一个持续的动力加持）
第二：学习能力（必须向高效、高精度的学习能力靠齐）
说不简单也不简单，持续的学习动力并不那么荣易找到，即使有持续下去的理由，也未必坚持得下来！学习能力的提升难在他需要调整我们的生活习惯，习惯还需要大概三个月的时间才可养成。
我现在业余注意力主要放在三个方面
第一：晨跑（每天早上跑2＋公里）
第二：写作（七年之约＋每天一片短文）
第三：坐享（每天坐享＋调整）
剩下的注意力就自由安排了，当然我有很多想要看的书，后边我会规划在内的，
现在写作和坐享出现了动力缺乏现象，但是在群的逼迫下也还是每天都持续写，虽然暂时缺乏深度，但熟能生巧，每一个月回顾自己以前的文章 看看自己的变化，慢慢的一点点进步
现在我是意识到我写作的三分热情已过了，接下来就是靠群的力量了
最后我想说（元认知能力是绝对的刚需）我真真切切体会到元认知能力在生活中的影响。
