主持人：大家现在好！

今晚上的健康分享课现在正式开始，有请我们的分享嘉宾刘亚楠导师，个人介绍如下：

姓名：刘亚楠，

坐标：秦皇岛山海关。

三个标签：

1.易生易世健康社群中心创始人

2.变现学院高级合伙人

3.传统文化践行者，传播者

我能提供价值：

中医五行原理与健康常识

颜面望诊、手诊等一系列健康服务

真菌多糖VIP定制秘方等。

愿意帮助孝顺的儿女为父母健康保驾护航

帮助每个人都学会轻松掌握健康的方法

愿为‘全民健康才能全民小康’的中国梦助力！

亚楠导师分享：

来到直播间的伙伴们新老朋友们，大家晚上好！

我叫刘亚楠，坐标秦皇岛，家住山海关，是我们易生易世健康中心的创始人，来到直播间的朋友们，你们读懂了易生易世的含义了吗？

易生易世就是容易之意，你走进了我们的健康课堂，那我们就会让你健康更容易，生活有质量，生命有保障，一生平安喜乐，为了能给你的父母健康保驾护航，为了你的健康更加有保障。我们成立了一生，亦是我们发心教会大家中医的颜面望诊，教会大家读懂生命的密码，所以非常高兴和大家一起探讨全人类共同关注的话题，关爱生命，呵护健康。

当今世界上有两样东西是任何人都不会拒绝的，大家猜一猜那是什么呢？

大家肯定想到了，这就是健康和财富，两者相比，健康更为重要，人一旦失去了健康，就等于失去了一切，但是人们往往本末倒置，只在乎标上价格的东西，如汽车电冰箱洗衣机等等，却往往不珍惜。免费来自于父母而又无法重生和在线的身体，今天和大家谈健康的目的就是探讨健康新方法，树立健康新观念。

那人们为什么会生病呢？随着人们物质生活水平的提高，可是伴随而来的空气污染，水污染，环境污染和食品污染以及心理压力等等，是人类出现了各种疾病，如高血压，偏瘫，糖尿病，癌症，甚至还有很多不明原因的奇怪的病，极大地威胁着人们的生命。

大家也看到了环境的污染导致细菌，病毒变异，不断的侵害我们的身体，现在饮食结构不当毒素，垃圾沉积血液，导致各种各样的血液病，所以就有了高血压高血脂等不良生活习惯，打破我们身体的平衡，导致整个人身体免疫力极低，而不能抵御外部的病菌的侵害，那这些导致我们的疾病，我们能否提前知道哪儿生了病呢？

是的，在我们的身上哪个部位呢？

那就是我们的脸上手上和舌头上都会预示出我们身体内潜在的疾病，所以我们今天给大家带来颜面望诊，那说到颜面望诊，其实我们祖国中医传承5000年到现在，尤其是新冠肺炎，让我们对中医又有了不一样的认识，所以中医热又开始啦，在疫情的当下，纵观全世界，只有我们中国是安全的，那就源于我们的中医中药。

那接下来给大家带来的颜面望诊，就是在我们生生活当中通俗易懂的通过察言观色，吃喝啦撒，就能读懂你身体的预警，告诉你哪块儿已经预示着要生病了，大家期待吗？

我们这一张脸，整个面部就可以反馈身体的内在状况，所以我们经常说，这一张脸就是我们五脏六腑的一面镜子，这个镜子上照射出你五脏的强和弱，他可以提前通过一些变化告诉我们身体内的秘密，因此只要我们知道了什么变化。预示着身体哪些脏腑代谢异常，我们就能提前知晓和预防，所以来到我们课堂的伙伴们，新老朋友们，你们接下来可要认真听哦，涉及到每一家每一个人的健康。

我们祖国医学博大精深，凝聚了我们老祖先智慧的结晶，中医诊病讲究的是望闻问切，那面诊呢？就是望诊的一部分，那就是察言观色，所以察言观色不但医生能用，只要掌握了方法，我们自己也可用于自查自检，掌握好面诊，能够为我们自己的健康获取第一道屏障。

我们都知道天地是个大宇宙，人体对应是个小宇宙，天地大宇宙它是由阴阳五行构成。那大家就会问了天地间的五行和我们人体又是有什么关系呢？中医理论认为，由木火水金土为符号来对应我们的五脏和六腑，那我们的五脏六腑和大自然的五行又是怎样的关系呢？中医理论认为，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。

我们的五脏和六腑，它们是经络的关系，肝为精，胆为络，心为精，小肠为络，脾为经，胃为络，肺为经，大肠为络，肾为经，膀胱为络。

那我们都知道，火是由木生木燃烧，化成灰烬变成了土，土里藏着金，金融化成水水，仰慕由大自然的五行相生，我们就可以得出，五脏是这样的关系，我们肝好了，心才好，心好了，脾好了，肺好了，肺好了，肾才能更好。

肝脏是我们人体最大的器官，也是最重要的器官，它是主免疫的，当我们人肝火旺的时候，就会得胆囊炎和胆结石，肝又是人体的血液存储器，当我们人体工作的时候，肝脏就会把充足的血液输送给我们的大脑五脏，四肢和皮肤。这时候人变得反应灵敏，所以说肝好了我们的心才好，那新的络是小肠，小肠是吸收食物中的营养和水分，帮助胃来消化的。

心有火的时候，小肠就会受热，受热的水分影响脾，然后到肾和膀胱，这时候人就有尿急尿热，尿痛严重，还会有尿血，所以朋友们，当你们身边尿血久治不愈的人，你一定要提示他去检查心脏的问题。

我们的心好了，脾才好，脾的络是为脾，把胃里的水痞化变成津液，然后输给我们的肺，由肺输向我们的全身，让人体得到水分的滋养。

当脾功能弱的时候，我们的人较容易浮肿，我们常常说胃寒脾受湿皮，寿司又困胃，所以中医有一个名词叫脾胃不和，就是这样来的那皮好了肺才好，肺是把水分输向我们的全身，让人体得到水分的滋养。

肺有吸气的功能，肾有纳气的功能，当我们人再咳喘的时候，有的人会尿失禁，这种现象就是肾的纳气功能不好。那我们要着手补肾，就能根治它，所以我们的肺好了，肾才好，那肾它是主过滤的，她负责把血液中的尿液过滤排出体外，纯化血液的品质，然后把好的血液又输送给我们的肝脏藏血系统，所以肾好了，肝才能更好，那这个就是我们大自然的相生，对应我们五脏的相生。

那大家就会问了？我们不是学习颜面望诊吗？为什么要来学习中医的五行呢？

其实，给大家讲中医的五行是做一个铺垫，只有你懂了中医的阴阳五行，我接下来再讲一些生活常识和面诊，大家才能听得懂。所以我们就先普及一下阴阳相生，和我们五脏相生相克这样的因果关系，因为我们大自然的五行直接对应的是我们的五脏，也就是这个道理。

所以你会发现我们的五脏六腑，你好了，我就好！

我们人只有处于五脏平衡的时候，那我们就生潜能，潜能就抵御百病，这个就是去年自从疫情大家都在宣传的，没有治百病的药，只有治百病的什么？免疫力，我们免疫力就是来自于五脏平衡。

大自然的五行还讲相克，大自然的五行相克是隔位的，也就是说木克土，土克水，水克火，火克金，金又克木，即有五大自然的五行相克。

我们又看出来，当人肝功能弱的时候就会克脾胃，脾胃不好又会克肾，脏肾不好了又会克心脏，心晚功能弱又会克肺，怖脏功能弱又克肝脏，那具体是怎么个相克呢？

接下来听我慢慢给大家分解：

为什么呢，因为我们早晨七点至九点是胆经当令，这时候如果你不进食，胆汁照样分泌，胆汁是用来消化的，你没有食物，胆汁就会日积月累的沉积在我们的胆囊中，那这样就形成了结石，所以我们一定要按时吃早餐。

当我们肝功能弱，时间长了，你挺着，忍着没有去管它，时间长了就会克脾胃，脾是我们人体的中水管呢，是我们人体的上水到肾是我们的下水道，那大家都懂得一个原理，当水道不通，是不是上下都不通，所以说脾胃不和的人，上下不通导致什么？有没有这样的朋友己有体会呢？

当我们脾功能弱的时候，直接就会克及肾脏，另外我们的脾是生血之源，脾功能弱的人就会生血不足，所以这里告诉大家，你贫血的人，还有不孕不育的育龄妇女，你都要调脾，气血不足，亏气亏血的人，一定要从脾下手，那我们的胃寒脾受湿，脾受湿后又困胃，胃寒是怎么来的呢？那就是我们多吃吃生冷水果，然后喜欢吃冷饮，甚至女孩子穿衣服，坦胸露背。

那最简单的一个常识说，我们喝冰水或者是凉水，排出去的尿液却是我们的体温的温度，那转化是怎么转化的呢？大家一听就明白，所以我们夏天喝冷饮，只是凉快内嗓子内一点的地方，但是我们人体会消耗，我们的肾气去中和，我们人体是一个非常精密的加工厂，当排出去的尿液，那就是我们的体温，这个转化的过程直接就伤及我们的肾脏，所以你有爱吃冷饮，爱喝凉啤的朋友们，今天你听到这一些演说，一定在今年夏天要注意哦。

胃寒时间久了，就会脾湿，是什么表现？脾湿的人腹部比较大，特别爱懒，然后口淡无味，不爱吃东西，吃什么都不香，这个就是脾湿，都说十个女的九个寒，所以当你胃寒时间长，你的阳气不足。我们就怎么呢？妇科病就来了，所以要管住我们的嘴，还要管住我们的美，怎么美呢？穿衣服千万不能漏后边的命门，前边的肚脐。

当我们的脾胃不和，然后你还任由自己的脾气来，没有去管他时间长，那么就会克及肾脏，肾脏是滤血的，老百姓叫它血塞子，当我们肾功能低下的时候，过滤的血液不够纯净，那么直接就会克及我们的心脏了，心脏终其一生是无休止的工作，你活100岁他也不能停，你活80岁他也不能停。

心脏终其一生，分秒不停的跳动，每分钟要输出。

心脏就像一个泵，每分钟要送出四五公升的血液，那么，一天24小时就送出6500公升，心脏不但负担了，如此繁重的工作量，然后还必须保证在我们几十年上百年分秒不停的工作，如果按60年计算，我们的心脏要跳动20多亿次，所以，心脏终期一生的为我们工作，保护心脏是何其的重要。

当肾功能不好直对心脏，那心脏是循环血液的，当我们心脏功能低下的时候，就会克及我们的肺脏，我们常见一种叫肺心病，其实就是两藏相克造成的，那我们的肺，特别的娇嫩，它既怕火是又怕寒。当肺受寒的时候就会腹泻，腹泻久了就会引起急剧的咳嗽，当肺火要是大了呢？就会反射到大肠，大肠水分失调就会引起便秘，便秘造成毒素的二次吸收，给肝脏就增加了负担，所以肺功能也不好。

肺功能不好，又克及肝脏，这就是五行的相克，其实，我们五脏相克就是慢性病的成因，经常说克一圈儿两圈儿你有了感觉，如果你不管他克的三圈儿四圈儿，我们就要去医院了。如果克到七圈，我们的脏器功能几乎就衰竭了。

以上就是我们五脏相生和相克的一个常识，那为什么讲颜面望诊要讲我们的五脏相克呢？因为我们人体就是这个五脏和六腑，努力的让它平衡，我们就健康。

再来讲，我们的颜面望诊，颜面望诊跟我们的五脏六腑是相对应的。

当我们的五脏六腑处于相生的状态，我们人就会直立地站在五行当中，所以有一句话叫顶天立地，当我们五脏六腑有一个机能特别突出或者不足，破坏了和谐，那就是造成疾病了，那我们怎么样透过我们的颜面去读懂我们的身体状况？除了以上给大家分享的生活常识，我们也能读懂它，那接下来就给大家分享五窍、五体、五志、五味、五色来观察我们五脏六腑的功能。

我们中国人以红黄色为主色，那每个人呢，还都有每个人的常色，我们的五脏还有其正色，那在事实的时候呢，还有十色，所以各部位有它的味色，所以观色要在远距离？什么远距离呢。？

那时候我们跟这个人一见面一米远，我们一看他的脸色，就知道他五脏的强弱了，这就是面诊的秘密，在第一眼看到这个人的留下的印象的基础上，由形到色，由远及近，由大到小，然后掌握什么呢？一竖三横转一圈的顺序来诊断。

所以这个就叫察言观色，那今天主要跟大家讲的是什么呢？

五窍，接下来大家一定要好好听，要对号入座，也就是今天你没来听课，肝开窍于目，所以有的小孩儿小小年纪就演这个。近视有的人还没到50岁就花眼，有的人迎风流泪，天天眼睛干干涩涩，这个就是提示我们肝功能弱啦。

所以从颜面望诊来说，我们的眼睛有毛病，你去看眼科，有的时候不好使，为什么呢？因为他的病根在肝上，首先看我们的眼白，如果一个人的眼白浑黄，那就是肝火旺，如果一个人脸上长斑斑的部位在什么地方呢？在我们的太阳穴和我们颧骨，这样的人就是肝功能弱。

心开窍于舌说，这个人说话突然间舌头不灵敏了，那就说明这个人的心脏功能低下了，所以我们有一个特别好的识别脑血栓的方法，今天给到大家：这个人说话，舌头根发硬，然后舌头的舌象出现了紫色，那就说明这个人的血液有堵的现象，有的人四肢发麻，有的是胳膊发麻，有的舌头说话翻不过了盖儿，那我们就赶紧的，让他去做心脑血管儿的检测。

那今天教大家一个检测的方法：这个人直立地站在直立地站着，然后两脚与肩同宽，双手双臂伸平，如果坚持不到三五分钟，有一侧的手臂掉下来，接下来再检测，取同样的位置站立，然后两手臂上像两两侧平伸，如果这个人的一只手臂还是往下沉，没有力量掉下来。

这个人几乎半个月内肯定要发病，不是脑梗就是脑血栓，所以这个秘密不是秘密，你只要认真观察，我们就能读的懂，说心脏病，就那几分钟，我们的李吴001号，李昊是急救科的医生，真的是如果心脏病发作，如果你读不懂，错过内最佳时间，五分钟可就失去了我们的亲人。

甚至有的心脏病你不容抢，就你一抬一般造成病的加重，所以我们学了颜面望诊，就可以保证我们在第一时间能读得懂身体的预警，甚至有急救的方法，不留遗憾，这就是心开窍于舌，然后给大家衍生一个小故事。

为什么呢？因为年前我们变现学院有一位同学，就是因为舌头有了意向，然后找到我，第一时间我就他打算去看口腔科。

正月初一正好是半年的时间，打电话，我一看我说，你赶紧别去看口腔科，赶紧去做脑CT，做了脑CT，回来就是微细血血管儿脑梗，所以这个当你读得懂你自己的警报的时候，你就特别的自信，不恐惧，这个也是今天看似题外话，但是也是由衷的给大家发一份预警，我们一定要掌握身边人的这些小动作。

那脾开窍于口唇，我们经常有的人说口腔有异味儿，然后去买什么口腔糖啊？经常刷牙，其实都解决不了问题，大家知道吗？口腔异味儿是你脾功能弱啦，还有一个这样的表现，尤其是女士春秋的时候，口唇容易起皮儿干裂，这个也是脾功能弱的表现。

再来就是肺，肺开窍于鼻，我们经常见到鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，还有鼻子过敏，还有花粉过敏，像哮喘，支气管炎等等，那都是我们的肺，若落病根在我们的肺部，所以你在鼻子上下工夫，有的时候好使，有的时候不好使，我们要从肺部去调整，把肺的功能增强落，那我们这个表象症状自然就没有了，肾开窍于耳，有的人耳聋，有的人耳鸣，有的人呢闹耳底，其实这就是肾功能低下的一个预警。

这就是五窍！

那再来分享我们的肝，肝的精华体现在我们的筋和指甲上，肝功能好的人身体自然就柔软，如果肝功能弱的人，首先表现在我们的指甲上，指甲上有横纹和竖纹，这就是肝功能弱了，还有一种常见的，指甲上有小坑，还有的人呢，指甲上有黑的一条纹，有黑纹的，是脾胃弱有小坑的，看你长在哪个手手指头上，这个都是有关系的，不一样的手指上表现出来的也不一样的症状。

心主脸，心功能弱的人，清晨起来脸容易浮肿，脾主肌肉说，这个人吞咽困难，怀孕的人呢，容易流产，还有些女士，中年女士月经淋漓不净，这都是脾虚造成的，所以这么多年我调不孕不育非常的成功，就是源于我们在脾上下了功夫。

心主脸，心功能弱的人，清晨起来脸容易浮肿，脾主肌肉，说这个人吞咽困难，怀孕的人容易流产，还有些女士，中年女士月经淋漓不净，这都是脾虚造成的，所以这么多年我调不孕不育非常的成功，就是源于我们在脾上下了功夫。

肺主皮毛，肺功能弱的人，皮肤粗糙毛孔粗大，头发呢容易开开叉断裂，还有的人头发容易油腻起头皮屑，还有的青春少年就是后背容易起疙瘩，叫毛囊炎，这个都是肺功能弱的表现，然后就是肾，肾是主骨，肾主骨，骨生髓，髓生血，所以肾功能低下的人容易患骨质疏松症。

这是五窍和五体！

再来说五志，那么五志是指情绪，肝功能弱的人容易怒，怒大又伤肝，所以我们经常劝人，你控制不了天气，那我们都来控制情绪，但是往往肝功能弱的人，肝火旺的人，他就脾气大，所以就进入一个恶性的循环，我们的心喜喜，喜大喜伤心，所以我们有范进中举这样的民间故事，就是大喜伤心，还有的人打麻将 总也不胡牌，胡牌了怎么样？激动就过去了。

脾功能弱的人不宜思，久思伤脾，所以我们做设计的，还有做这个会计的，还有小学生，如果特别要强死记硬背，他都会伤脾久思伤脾，然后就觉得自己小心眼儿，越琢磨事儿越伤脾，当我们知道这个原理的时候，你就好克及了肺，不亦悲，是悲忧伤肺两个表现，第一个好多女士看电视的时候容易跟剧情起伏流眼泪，还有一个就是林黛玉。

林黛玉是高兴了也哭，不高兴了还哭，最后怎么样肺痨咳血而死，这就是典型的案例。

再来看肾，肾是为恐惊恐伤肾，我们有一个歇后语叫吓的屁股尿流，特别详细的阐释了这个恐伤肾，那么在生活当中会出现一个这样的现象，有的小朋友六七岁，还在尿床。年前接到几个这样的案例，那么尿床，你就得琢磨，让这个父母去想他，是因为什么？惊恐过度了。

所以要找到病根，接下来就是五味涉及到我们的吃，肝功能弱的人少吃酸的，当你特别爱吃酸食辣，那一定是肝功能弱啦，所以我们说美味不可多用，一定要有节制心功能低下的人呢，少吃苦的。我们都说夏天吃苦瓜败火，但是苦味入心，它是不易消化的，所以不可多用啤，事不宜吃甜食，当你特别愿意吃甜食，那一定是身体有警报了。

因为甘甜入脾，特别愿意吃甜的人一定是脾弱了，肺功能弱的人不宜吃辛辣，这个我们都知道，是不是炒辣椒的时候呛得我们直咳嗽呢？对的，辛辣入肺，肾呢事不宜吃咸的。我们都知道，现在提倡是少油少盐，大家知道吗？盐在我们的血液里是起到什么作用呢？在这里给大家讲一个小故事，来自于农村的朋友们，大家都知道我们小时候农村杀猪，是不是在接雪的时候，盆子里都会放一把盐。

说到这个，这里就是去年讲这个故事的时候，我的两个姐妹她们经常劝父母，尤其是父亲少吸烟，少吃咸食，那父亲不听，后来就把我这个故事讲给父亲听，我们在杀猪的时候接雪，然后放上一把盐，那我们的这个接这个猪血它就会凝固了，那凝固了说明什么呢？是吧，如果我们的血液长期吃咸食，就导致我们的血液是凝固状态，所以我们的血液质量就不好粘稠，这样还会有一种脂肪，盐的形成脂肪，盐就相当于我们水泥掉在了地板砖上，特别的不好清洗 所以，就给我们心脑血管增加了负担。

那最后一个就是我们的五色，肝功能不好的人脸色是发青的，心功能低下的人往往是大红脸，脾功能弱的人脸色萎黄，没有光泽，肺功能低下的人脸色惨白没有血色，肾功能低下的人脸色发黑，那我们都见过尿毒症的患者，是不是他那个脸就像总也洗不干净一样是的，因为他肾没有功能靠透析。

这就是今天要给大家讲的生活常识和察言观色！

由于时间的关系，我们颜面望诊，今天就讲到这里，那大家肯定还有一些疑问，你不说三横一竖转一圈儿吗？怎么样转呢？

那接下来希望大家坚持！

在我们的课堂当中，我们一定会给大家讲的，因为我们这张脸就代表了我们的五脏和六腑，所以我们要除了察言观色，还要找定位，还有在定位上找特点，这些特点就告诉我们，我们的五脏六腑都是出现什么状况？

我们群里边有很多的同学经过了我的颜面望诊，这个颜面望诊短短的10到20分钟，我们就精准的能判断出来，我们体内的已知的和未知的这些疾病，所以当我们读懂它，我们就起到了预防的作用，我们提前预防就大于治疗，所以我们的发心是什么呢？让看病不再难，我们教会更多的人通，通过察言观色，通过行为举止，人人掌握颜面望诊，我们都不得病，让世界处于无病的时空。

好了，今天的分享就到这里，明天晚上我们进行一个互动，怎么互动？

听了今天我们颜面望诊和生活常识的朋友们，如果你们有什么问题或者是没听懂的可以来跟我们的主持人报名！

明天晚上我们八点准时开始，和大家做一个答疑解惑！

今天我的分享就到这里结束，感谢新老朋友们的陪伴！

感谢大家的参与，感恩有你们真好❤️❤️❤️❤️

谢谢亚楠老师的精彩分享❤❤❤❤

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