今天看了tinyfool 的一个演讲，地址付在文后，下面列一些自己的想法。
成长型心智模式
这个理论来自《看见成长的自己》，人可以分为僵固型思维模式和成长型思维模式。二者的根本区别，在于成长型思维模式的人，认为能力是可以改变的，可以通过学习来提高。而僵固型思维模式认为能力是固定的，努力和能力无关甚至相背。
如果自己肯定技能是可以后天学习的，并且愿意接受新事物，就可能通过学习提升能力。很多事实可以证明，能力可以经由努力提升这一事实，但心智模式会阻碍我们的尝试。
看演讲的主人都可以轻松走3万步，其实就是扭转了心智模式，把走路当作可以达成的能力。
人与人的区别
同是黑人，奥巴马和街头混混截然不同，如何利用好大脑这一神秘机器，可能是人类会一直持续研究的问题。
对与学习和运用大脑的区别，我认为才是人的根本区别。同样，如果别人比自己早掌握某个能力，最大的可能是他投入了足够的时间和精力学习，而自己可以从现在开始跟上。
何时开始才算晚
经常会看到少年天才，或者IT精英的年轻有为，但对于以及到了中年、甚至晚年的人，也许更要改变自己的思维模式，以一个持续学习者的心态来应对快速变化的世界。现在开始不算晚
学习曲线
我女儿幼儿园马上毕业了，最近老师才开始教拼音，而数字只谁数数不会四则运算。这个幼儿园属于刻意减缓了学习的曲线，让孩子们能自己接纳学习的内容，而不是强制学习。回想九年义务教育，其实很多时间是在用平缓的学习曲线来让学生适应，以便融入教育的体制（这个结论换成“产生自己的学习兴趣”，该多好！）。
演讲中提到的，在接触新领域时要尽量慢，别让陡峭的学习曲线压倒。
习惯养成
Cue→Routine→Reward，触发机制、模式、激励，这是促成习惯的三个要素，这个结论来自《习惯的力量》，这个说法在提升自己的动机、改变拖延上是非常有帮助的。
比如我制订了一个计划：一口气完成100个俯卧撑，但半年快过去了，几乎没有开始。最近我就做这样的心理暗示，在睡前关灯时，告诉自己今天还可以做两组俯卧撑练习，并且已经想好了年底实现目标给自己的奖赏，每天都想一遍。
短而高效的时间
每天很长时间高效也不现实，而且很容易损耗精力，长期看收益会很低。每天能保证一定的高效时间就可以了，剩下的时间，可以发发呆干点好玩的事儿。
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20150515
