今天是练功81天之第十天：
第 10天 行住坐卧，为自己的健康进行储蓄
[太阳]日日精进[太阳]
践行上医治未病
饮食道地有机食材
学习般若宏道传承中华精髓文化
揉腹、敲打大横穴、拍打八虚，仙鹤饮水，固肾、站桩逆腹式呼吸30分钟，宇宙音9次握固、跽坐、般若法眼20分钟。
住在阿妹戚托小镇的第一天，终于可以早晨去户外练功了。不知道为何，站桩的时候眼泪不停的淌了出来。
难道是昨天姐姐不停的抱怨？“收货会抱怨，说家里的楼板都要塌了，驴肉酱好多防腐剂，水的味道又不好喝，说我遇到了骗子，真不让人省心。”晚上和妈妈视频，妈妈倒是没有说什么，只是说喝水不管用了，她这个年龄只能吃药了，不用买了！“我告诉她每天下午5点到7点喝三小杯月满天心白酒。我的两位姑姑都是患了乳腺癌走的，虽然我妈妈脾气大，也不太好，但是真的她的心宽却是姓陈的女人无法比拟的，心底无私天地宽吧。
《道德经》云：上士闻道，勤而行之。中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。故建言有之：明道若昧，进道若退，夷道若纇。上德若谷；大白若辱；广德若不足；建德若偷；质真若渝。大方无隅；大器晚成； 大音希声；大象无形；道隐无名。夫唯道，善贷且成。
相信践行多于怀疑的力量，控制好风险，哪怕错了，至少证明你没有放弃这次改变的机会，也积累了再次前进的经验。
《一代宗师》里说过：人这一生，要见众生，见天地，见自己。 我们活着，要相信一点：不管有多难，只要坚持，总会出头。难道因为受过一次欺骗，就永远不相信别人了么？不相信自己的人，永远也不会相信别人。 离嫉妒你的人远一点，离成全你的人近一点。 承认别人的优秀，就是自己优秀的最好证词。
