劳景市思维导图NO.11《蕃茄工作法》

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蕃茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗斯科·西里洛于1992年创立时间管理方法。使用蕃茄工作法，选择一个待完成的任务，将蕃茄时间设定为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到蕃茄钟响起，休息3~5分钟。开始下一个蕃茄钟，继续该任务。一直循环下去，直至完成该任务，并在列表里将该任务划掉。每四个蕃茄钟后，休息25分钟。在某个蕃茄钟的过程里，如果主动避免打扰和中断。蕃茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。

最后编辑于：2017.12.10 23:08:09

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