01 缘起：偷时间的最佳方式
这一次，我想先分享一下，我写这一系列文章的初衷。简单说来，就是与大家分享一个主题——善用时间。
01-01 熬夜最美
但是，“时间常常不够用”正在日益变成现代人的常态；太多需要关注并投入时间与精务的事情，正在蚕食我们不多的时间。于是，熬夜成为一种常态。
从高中阶段（确切的说，是高三年开始），我就开始了自己的熬夜生活。我曾经和很多分享我的中学生涯，包括成绩的日渐滑落与高考的走运。我们小镇里的中学贯用入学成绩来做为座位号；我初中的座号是23号，高一的时候是37号，高二分文理科的时候则到了45号。我们班级大概是50来号人。但是高考的时候，居然考上了师范类本科的提前批。在这里发挥作用的，其实是高三年会考前开始的“拼命读书”； 那一段时间里，我一天睡觉的时间大概是4-5个小时，坚持了半年多。从那个时间开始，我认为最佳的拼搏时间就是夜晚；安静、从容，而且很有成就感 。
夜太美 尽管再危险
总有人黑着眼眶熬着夜
但是，这种时间的运用，显然不太对；有点儿透支生命的意味。
年轻时还好——大学、工作后十余年皆是如此，待到家里老大出生，身体发出警告，老二出生......发现其实不应该从夜晚偷时间，而应该从白天或者清醒工作的时间里去挖掘出更高的效能。
01-02 用好时间，用效率提升绩效
我经常与很多伙伴一起分享下面的这句话：
“用好你的短时间，可以延长生命的长度；用好你的长时间，可以增加生命的厚度。”
这一句话忘记是在哪里看到的，觉得很棒就一直在分享。尤其是在当下人心浮躁的这个新媒体时代中，时间越来越成为一种稀缺的资源，用好碎片化的时间，以及用好非碎片化的时间，就显得特别的重要 。
所以我利用一些时间管理的工具，开始对自己的工作内容进行调整，这里包括了番茄时间、未完成事件清单、思维导图规划等。
这一系列的行为，确实给我带来了改变。因此，我完成了蛮多自己的计划； 尤其是在写作方面。
21年以上，
从大学开始真正的学习写作算起，已经过了这么多年年头；若要把高中时期的创作算上，则需要加上“以上”。
1000万字以上，
如果平均每天1000字，那么21年也写了766多万字；根据我自己的概算，在后面的十多年间，每天平均的字数在3000左右；估算在一起，远超千万字。这个数据，连我自己也吓了一跳。
17个领域以上，
“多而杂”，似乎是我写作领域的特征；
从文艺类的创作到商业类的策划，还有公文撰写、材料编辑......尝试过太多领域，以至于我总是会觉得自己无所不能。
把领域罗列一下：文艺类写作包括：小说，诗歌，散文，电影剧本，舞台剧剧本，相声，快板......公文类写作包括：文件、总结、报告、处理函件....商业类写作包括：创业计划书、广告、运营策划、媒体计划、企业薪资制度......论文类写作包括：中文类、教育类、创业类、企业管理类、人力资源类.....
好像都不只17个了，我写17个的目的是为了强调多。
01-03 用晨间日记来进一步改善自己的生命结构
熬夜不是偷时间的最佳方法，早起才是。
我开始践行在晨间写日记的行为，并从中受益； 一开始并没有写晨间日记的习惯，而是在早晨做好一天的计划，划出“三只大青蛙”以及一些必须要做行程； 后来接受到一页纸工作法以及王梦熊先生，就对晨间日记进行进一步的调整；感觉越来越好。
越来越好的有三点：
其一，每一天都落在有目标的时光里；
其二，一系列的行为和动作，成为“火车头习惯”；
其三，让自己更加的爱上写作——也算是自己一生的兴趣所在。
跟各位描述一下我推崇的晨间日记吧。
1. 写作时间一定是在早上，在你醒了之后。
2. 它的写作时长应该控制在30分钟之内。
3. 它的内容应该包括对昨天的思考以及对今天的计划。
4. 不需要你做太多的评价，也不需要太过于冷静和客观，而是有情绪的。
5. 它是私密的，不分享。
6. 它跟一生的计划之间，存在着关联，有自己的程序与流程。
02 用30天的坚持早起，来兑换自己的一次蜕变
我不是一个意志很坚定的人，但是这一回，通过晨间日记改变了我自己。
02-01 从今天开始，做一次新的轮回
也许你听过一本书《晨间日记的奇迹》，或者还有其他关于早起的一些文章。那么我所谈及的晨间日记，你也许会觉得你已经听过、你早就知道了。但是我希望你可以耐心看完这一篇文章。
每一天早上要做的事情就是：
1. 早起
2. 完成自己设定的规范动作
3. 写上一小段的晨间日记
4. 读上一篇6点30分发布的《早救球》系列文章
坚持30天。当然这30天里，我会源源不断的跟所有的人分享我对于“晨间日记”的思考，有理论的，也有操作的，有规范的，也有建议的。我希望通过这样的一个梳理完整的呈现和分享我在自己写作晨间日记过程当中所体验的心得，并带动一起早起的人做得更好。
是的，从今天开始，我会用30天的时间，每一天早上发一篇关于“晨间日记”的文章，坚持30天。当然，文章的打磨并不是当天完成的，而是提前做好，定时发送。因为投入在一篇文章上面的时间，不是一个短时间。
这样的分享，也许不应该把它变得太书面化，而应该更加的口语化，这样子可以让我们彼此之间交流更顺畅。
02-02 给自己一个刻骨铭心的理由——支撑30天
很多人说，我知道早起的重要，但是我就是做不到。与其再谈它的重要性，不如说说怎么做。
我没有办法站在你的床头，给你泼一脸盆的冰水；也没有办法敲锣打鼓叫醒你；能够叫醒的你，只有你自己。也许，你只是需要一个刻骨铭心的理由，这个理由逼着你一定要早起！
但是，我还是会跟各位分享早起的重要性，如何早起以及早起之后做什么。我会跟各位分享，为什么我会推荐“晨间日记”这样的形式来开启一天，我所推荐的晨间日记的方式又是如何完成的——请注意，我谈到的晨间日记与之间所提到的《晨间日记的奇迹》有很大的不同。我会在明天来谈到这个。我还会去谈到应该做哪些准备，如何正确的去书写等等。
如果你相信我，请用30天的时间一起来加入。
当然，也有可能你看到这篇文章的时候，这个系列的30篇文章全部发完了； 但是，你希望能够去改变自己的，那么你可以把这一天当成第一天。加油。
术业有专攻，闻道无先后。我给你的第一条建议就是：
找到一个刻骨铭心的理由，写到你每天都能够看到的地方； 告诉自己：我要早起！
你今天听到了，收获到了； 觉得有道理，你保存了； 觉得有价值，你分享转发了； 那么，你就会有更大的收获。也许今天，你已经起得不早；没有关系，从明天开始。当一个人想要成功的时候，开始——即便是烂开头——就是成功的一半。
请把这一篇，当成改变生命的第一篇。
从明天开始，让自己在太阳升起的时候或者太阳升起之前，早起。
03 简单易学，根据自己的实际情况进行设定
它很简单，易懂，易坚持；很有包容性，又很个性化；适合全年龄的层次。所以，我推荐了。
03-01 晨境日记，其实就是“早起+日记”。
在第一篇的时候，有一个内容是我设定好的； 就是要把“晨间日记”作一个好的解释。为什么我会推荐这样的一个简单的事物呢？因为，复杂的东西会让人望而却步；而简单的东西更容易上手、熟练，并培养人的成就感 。“晨间日记”做为早起的一种仪式，可以让我们的生活变得更加的有序、从容，也使得一天得到舒缓的展开。这种舒缓恰恰是当代人所缺少的。
记得早先少年时
大家诚诚恳恳
说一句 是一句
清早上火车站
长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
从前的日色变得慢
车，马，邮件都慢
一生只够爱一个人
从前的锁也好看
钥匙精美有样子
你锁了 人家就懂了
《从前慢》的流行，恰恰说明了现代人“太快”了。这个时代里，有太多的驱动、太多的诱惑，每个人似乎都有很多想要去追逐的东西：想要去到的地方，想要得到的东西，想要认识的人，想要得到的承诺......
但是，却越来越少单独的时光：越来越少了跟自己对话了。
晨间日记，这种简单的东西就是给自己创设一个跟自己对话的仪式和空间。
03-02 自己为自己熬碗鸡汤粥
一个人的人生厚度在于他跟自己对话的数量。通过对话，我们会把自己在每一天里的收益，遭遇到的每一次的收获，不断的累加、不断的沉淀；沉淀够了，底蕴自然生成； 底蕴深了，人生自然有了厚重感。
就像是爬山，如果每一天都过得匆忙，却不去静思、反省、自问自答；那么就只能永远在山脚下，转来转去，一直看不到山顶上面的风景。但是，在有一天下定决心，要开始静思、反省、自问自答的时候，就会发现自己开始为自己开凿了向上的第一个台阶；每一 次的休整，都在为自己向上凿出台阶来，经年累月，你就会发现这种习惯已经烙到你的生命之中、生活之中； 而这种攀登向上的技巧已经变成了身体的一个部分，你的心灵无时无刻不在成长。那山顶的风景自然也不在话下了。
成年人不需要可以教育，只需要被提醒。
鸡汤人人会熬，但熬出来之后，要不要喝、会不会喝则又是每个人自己的选择。“早起拯救地球”——早救球的来历——似乎是一个宏大的笑话；但是却可以真切的改变我们自己的生活。所以，我做的事情就是来提醒大家，让大家将从前能做到的一些事情有机的组合在一起，或者对一些事情进行升级，达成新的目标。这样人生升级，说难不难。
03-03 今天白天要做的事情，这样试试
所谓的早起，我个人的时间是在上午5点半，那个时候南国小城里头的阳光刚刚出来。
然后，我会用一个仪式来开启自己的一天；包括手写日记等等。
当然，在接下来的30天里，还会增加一个发文打卡；30天做出一个系统工作的初步形态，30天养成一个小小的好的习惯，30天打造一个良性的仪式。
这样，我们都会拥有正确的一天积极生活的启动式，在这一天里，我们有计划，有目的，我们会欣喜。
如果你同意，那么今天两件事情吧：
1. 买一本自己喜欢的记日记的本子
2. 在本子上写上自己的名字、今天的日期，并回答三个问题（问题附后）
买一本自己喜欢的日记本子——这是一件美妙的事情。我建议，不要太随意，一定要精挑细选，但是用第一眼的感觉去选本子； 用心去选，用直觉去选，不要花太多时间。这个本子应该有一定的厚度。不要用活页的，而是去选择一个精美的笔记本，内页不要有太多的修饰，不要有太多的底纹，真正能够让你的手写文字展示出来。这个本子，是要放在家里的，所以稍微厚一点也是没有关系的。
既要漂亮，又要厚实，那会多花一点钱。多花点钱没有关系； 一定要在这个上面有所投入，才会让自己知道，如果没把这项工作坚持下去，成本就会出来。顺便的，可以再买一些自己喜欢的有颜色的笔，出水顺畅，色彩自然，自己开心就好；甚至可以是日记专用。
以上是今天的第一件事；那么第二件事情就是要让自己静下来，然后打开新买的日记本，写上自己的名字、今天的日期，再回答三个问题。
问题一：你觉得早起的好处有哪些？（列出5个以上的好处）
时间变多了，可以运动，可以独处，可以自由，安静的空间，更加专心等等。关键的是，你所认同的最重要的好处是哪5个。
问题二：你想改变什么，所以你要早起？（设定这个唯一的理由，让自己每次看到都会心痛）
动力是什么？刻骨铭心的理由是什么？没有驱动力的行动不会长久。
问题三：你能不能坚持30天？
这是一个设问句，答案是：能。因为，你有上述两道题的答案； 还有我们大家一起的伴随。
A. 熬夜不是偷时间的最佳方法，早起才是。
B.用30天的坚持早起，来兑换自己的一次蜕变。
C.给自己一个刻骨铭心的早起理由。
D.买一本自己喜欢的记日记的本子。
E.在本子上写上自己的名字、今天的日期，并回答三个问题。
又或者您觉得有什么是需要进一步强调的，请在评论区回复。我会在碎片化的时间里查看，并回复。如果您觉得这一篇文章对您有帮助，也希望能够帮助到周边的人，请把它分享出去。
感恩有你；愿你的生命，精彩大于想象。
