春节假期，你胖了几斤？（单选）
（1）我注意控制饮食，一斤也没胖！
（2）不到5斤，在控制范围内~
（3）5-10斤啊，怪吓人的。
（4）10斤以上，我要减肥！
过节期间的生活，非常规律，主要是吃和睡，至少我是这样的，可以说是猪一样的生活，关键还有猪一样的队友陪着！
每天大鱼大肉，非常油腻，尤其去亲戚家吃饭，想吃口青菜都是奢侈。而且不管到哪都要喝酒，只一句“大过年的，也没啥事”就让你无法拒绝。只要喝起来就没完。
连续一个周这样的吃喝法，还不怎么运动，任谁都会长膘。一胖百病生：高血压、高血脂、高血糖等富贵病随之而来。
如果你觉得这样的吃喝只是增加了体重，那就未免肤浅了！
肥胖是万恶之源啊，肚子大的朋友一定要看看：
1、糖尿病
当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。
2、睡眠呼吸暂停综合征
大量脂肪堆积易引起白天嗜睡，夜间睡眠差，并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。
3、冠心病
流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一，它还会加大心梗、中风的发病率。
4、高血压
肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。
5、高脂血症
大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗死、脑血栓等心脑血管病，被称为“无声杀手”。
6、脂肪肝
由肥胖导致的脂肪肝并且会由于脂肪肝导致肝硬化、肝癌。并引发糖尿病、高血压、冠心病等疾病。
7、骨关节病
起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。
8、痛风
由于肥胖导致的蛋白代谢紊乱、身体蛋白代谢异常、造成身体尿酸过高、嘌呤高、形成脚趾、腿关节疼痛。
为了爱你和你爱的人，请不要再忽视肥胖的危害了！
�面对健康威胁，我选择咖啡灌肠！
人体的设计是非常精密的，每一个脏器、每一根血管都是恰到好处，非常神奇。
人体最脏的、毒素最多的地方是大肠，所以人体70%的免疫细胞都存在于肠道中。
人体所有的脏器都只有一根静脉，唯一只有肝脏除了肝静脉，还有一根肝门静脉。肝门静脉的末端全部分布在肠道，肝脏无时无刻不在解毒。这也就是为什么大肠癌患者最后都会转移到肝脏。
身体的血液每3分钟通过肝脏一次。12-15分钟的咖啡灌肠相当于做了4-5次的血液净化。
当咖啡灌肠液停留在肠道中时，直肠血管会因为暴露于咖啡因中而扩张，咖啡液中的棕榈酸会通过肝门静脉进入到肝脏，增加肝脏6.5倍的解毒能力，降低血清毒素。与此同时，胆管随着血流而扩张，胆汁流量增加，会将代谢物排出体外。
换句话讲，人体要健康，只需要做到两通，消化系统畅通和血液循环畅通。而咖啡灌肠一方面解决了消化系统畅通的问题，同时净化血液，保证了血液循环系统的畅通。
我是咖啡灌肠的受益人，非常实用的排毒减肥知识贴，春季排毒正当时，无毒一身轻。
