《记忆错觉》这本书主要讲:人的记忆是不可靠的，任何人的记忆都可能出现问题、出现错误，也可以被人为操纵。这本书介绍了出现错误的各种情况，以及虚假的记忆是怎么产生的。

01记忆是不可靠的——第一课

这本书的作者特别酷，是一位犯罪心理学家。她喜欢称自己是“记忆黑客”，她能够在别人的大脑当中植入虚假的记忆，让没有做过坏事的人，相信自己犯过罪；让没有受过外伤的人，认为自己曾经遭受过严重的身体损害；让一个从来没有被狗咬过的人，坚信自己曾经被狗攻击过。

①真正成为你的，是你的记忆。

举例:⑴克隆人在拥有记忆的情况下，才能成为你。⑵当一个失忆了可能不知道自己是谁。

【摘录】马尔克斯曾经说过：生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子。

第一个部分：记忆是不可靠的。

→为什么有些儿时记忆不可能是真实的。

举例:偷苹果、记得出生的过程、记得小床头的摇铃

研究显示，我们开始能够形成持续到成年的记忆的年龄大概是3.5岁，还有一些研究者就认为具体年龄是因人而异的，2到5岁之间都有可能。

综上所述:我们根本就不可能记得，我们婴儿时期和刚出生时候的事情，是我们没有办法把当时的记忆持续到我们成年以后！

    虚构症:就是一个人对从来没有发生过的经历和事件，产生了记忆。【用材料和信息 ，填充记忆信息，人为增补细节】

    来源混淆:比如你说你记得自己刚出生时候的事情，很有可能就是你把信息的来源识别错了，不是你记得和你经历过，是别人告诉你的。。

  短期记忆:约等于咱们那时候提过的工作记忆。如:婴幼儿在短时间内可以记住妈妈。

  记忆群组:婴幼儿，他们不是说没有短期记忆，而是这种组合的能力比较弱。

      如:星巴克，从一词，我们可以了解更多的信息。

这就是为什么婴儿记不了这么多东西。他们不是没有工作记忆区，而是存储能力不太好。所以大家可以理解这句话了：更高层的认知过程，是对外界信息进行单元组合的能力。

      婴儿之所以没有办法把记忆持续到成年的原因，一方面是因为大脑的一些必要的结构还没有发育完全，另外一方面就是我们刚刚说的，在他们看来，什么东西都是新鲜刺激又不熟悉的，所以他们不知道什么重要。随着我们长大，我们越来越能够理解什么才是最重要的，所以我们的记忆在持续时间跟复杂程度上，都会有所提升。

→我们对于带有情绪事件的记忆，是有缺陷的

情绪事件:就是事件发生的时候，你可能有情绪。

举例:08年奥运会、汶川大地震

闪光灯式记忆:你会发现生命当中某一些特殊的重要时刻，你能够马上并且强烈地回忆起来，自己当时所在的环境；而且你会回忆起来很多细节，这些细节都很生动。

⑴在什么事件上，我们容易形成这种闪光灯式回忆呢？

第一，这个事必须是出乎意料的。它不是一个经常发生的平常事。

第二，这个事必须有高度重大的后果。不管是对你以后的人生，产生了重要影响，还是说对这个社会产生了重要的影响。如:911事件的影响，

第三，这个事必须能够引发高涨的情绪。

在这样的事件下，我们经常会觉得自己记得特别清楚。但是自信并不等于准确，即便你那么确信你就是记得，但也有可能会发生错误。举例:杰克逊去世18个月不同的表现

为什么会这样？

首先，能够戏剧化地篡改我们情感记忆的因素，有可能来自于外界。如:海军被抓选择不对！审讯室电话的颜色

所以说，我们的情感记忆的因素，是会被外界戏剧化篡改的。

→语言重复可能削弱记忆

①内在影响记忆的途径是什么？是分享。

⑴因为我们当时在经历那个事件的时候，我们记到自己的大脑当中都是画面。⑵词语褶蔽效应:在分享我的视觉感受的时候，把它转化为语言的时候，就极有可能发生改变或者信息丢失。

所以用语言去重复描述某一个事情，非但不能加强记忆，反而会削弱本来很真实的记忆。

→如何对待关于“潜在创伤经历”的记忆？

潜在的创伤性经历:就是极端负面的事件，可能是真实发生了，但是没有什么事件，本身是具有创伤性的，只有当某一个事件，给当事人造成了严重的负面心理印象，我们才说这个事件是创伤性的。

如:汶川大地震:造成的心理创伤

我们应该怎么对待这种潜在的创伤性经历呢

⑴及时的给予支持和帮助⑵尊重当事人的真实表达

我们每个人对待每件事的方式都是不一样的，所以以后不要说这样的傻话，说你不敢提就是因为你不敢面对。谁说这样的话，就证明谁没有看过这本书《记忆错觉》。