大道至简，知易行难
很多人喜欢听课，到处听课，听各种课，总觉得自己懂得少，几天不听课就觉得浪费了时间，浪费了生命。
我们每个人也都懂得很多大道理，从小到大被教会了很多的道理，尤其是别人对自己说的时候什么都知道，但是真正做到的人，少之又少。
就说按道理最为简单的睡眠吧，先不说睡眠的质量，哪怕是按时睡觉就很难，大部分人都认为早睡早起的道理是对的，但是真正做到的人却是少数。
可是古代的人上学远远没有现代人多，十几岁就要出道了，可是看看古人好像比我们懂得多了不少，耐得住寂寞，参的透人生。
那么问题出在什么地方了呢？
其实，自古至今，大道至简，宇宙间的普遍规律没有大的变化，人心也没有大的变化，只是表现的具体形式不同了而已。
但是，懂得了这些道理，真正的去按照道理行事却又是极难的，早睡早起，多运动保持健康，早上做计划，晚上做总结，每周进行检视，每年进行总结和计划，实现人生巅峰成就。
成功的路上不拥挤，是因为坚持的人不多，我是前进三步，摇摆两步，起码在前行吧，还是要继续坚持不懈，继续向前。加油！
7.0第9周 9月27日-10月3日
7.0三个目标
1、每周35个番茄
吃了53个番茄，超额完成35个番茄的目标，本周争取40个番茄以上。
2.五色周表按照要求完成
虽然表格按照要求进行了填写，番茄数量也不少，经常进行每日得失总结，但是还是没有做到及时记录，最好的时候是每天记录，不好的时候隔天补记录，还是有很大的改善空间。
3.消防技术实务跟上进度，80分以上
上周消防学习投入12小时55分，投入强度有一定的提升，通过应该问题不大，高分仍然需要努力。
周检视：9月27日-10月3日
八大关注：
重要简单化，简单重复化。重复工具化，工具智能化。
一、健康
1、作息规律：
1）早起
上周平均起床时间5:19，较上周延迟了10分钟，主要原因是因为过节期间睡觉不规律，造成了早上起不来，本周要调整时间到5点多一点。
2）早睡
上周平均入睡时间23：08，提前了9分钟，超出了23点，本周努力调整到23点前。
3）睡眠质量
得分74分，较上周提高1分，主要仍然是睡眠时间不足，本周继续调整睡眠时间。
2、冥想
上周6次练习，本周努力全勤。
3、心率
42-164，正常，本周继续锻炼提升心肺功能。
4、运动
1）跑步
完成了4次跑步16公里，本周努力争取20公里。
2）每天10个靠墙蹲
/
3）晨间六步养生法
上周练习7天，本周争取继续全勤。
二、家庭
一起看了电影《长津湖》，全家都对电影表示满意，虽然有些转折比较突兀，最后的结尾也有点突然，但是总体上表现出了志愿军战士们的高超的战术技巧，领袖们的战略布局，全国人民的同仇敌忾，不愧是新中国的立国之战。真是打得一拳开，免得百拳来。
三、事业
1、物业收购
正在对框架协议进行最后的商讨，距离成功只有一步之遥了，加油！
2、培训项目
最近投入的精力严重不足，还是要列出一个详细的计划才好。
3、换电站
需要召开一次专门会议讨论下一步如何继续。
四、学习
1、消防工程师技术实务
上周完成的不尽如人意，需要进一步改善。
五、财富
1、每日记账
继续坚持
六、社交：
九三国庆聚会，加深大家的感情。
七、效能
1、番茄
上周吃了53个番茄，超额完成35个番茄目标，本周要继续完成40个番茄以上。
2、周检视、周作业
上周周一提交，本周争取周一提交
3、晨间日记
上周再次完成7天，本周要继续全勤
八、休闲
1、网络小说
只看更新，时间花费不多
2、游戏
目前吸引力比较小，偶尔会消遣一下。
