你男朋友的行为是典型的情感勒索，他利用对你的了解来“勒索”你。他在宿舍门口敲你门，找朋友充当说客，都是他威胁勒索你的方式。
弄清楚为什么他可以一次次成功让你按照他的心意做事。比如说他是不是总是可以演出“苦情戏”，说自己对你多好，为什么你连这么点要求都不答应？无论是他的什么行为/话语让你最终妥协，你都需要找到这个信号。然后质疑他所说的和你所感受到的：我真的对此负有义务吗？他真的是为了我好吗？
在下一次被要求按照他心意做事的时候，让对方等待，你可以说，“我要点时间想一想”。
在让对方等待的同时，观察自己的想法，情绪，以及是什么导致了这些情绪和想法。
再被对方要求按照他的心意做事，你要分析这个要求是否合理，分析妥协后有哪些可能的结果，问问自己的需要是什么，是否有折中的方法？
使用非防御性沟通方式。在对待男朋友的要求时，不要带情绪地回复。取而代之，用中立的语调回应。比如说，“我很抱歉你觉得生气/不开心，但是我没有办法做这件事。”“等你情绪缓和下来的时候，我们再沟通。”即使对方再三纠缠，仍然坚持以平静的语调对待。
再遇到这样的纠缠时，以旁观者的方式看待，将自己从事件中分离出来。这样能够让你做出更健康的决策。
如果你经过冷静思考后，决定要终止这段关系（并且做好准备忍受他可能有的继续的纠缠），提前温和且坚定地告知你们共同的同学、朋友，让他们理解并帮助你。
找到你在这个“情感勒索”循环中的责任。你男朋友的行为是你无法控制的，但是你可以掌控自己的行为、情绪和态度。问问自己，我的什么行为或情绪导致了他能够不断要求我做我不想做的事情？你可以通过改变这些行为来打破这个循环。
建议读读《情感勒索》这本书，来帮助自己更好地评估和打破这个局面。
