宅在家里,我不仅没有养出赘肉,反而越来越瘦、越来越美了!
从产后的128斤到现在的108斤,消失的20斤肥肉见证了自律的奇迹!
这些全得益于——早睡早起、晨起喝水、每日的运动!
早睡不仅可以让人精力饱满,摆脱熬夜的种种亚健康,还可以让身体产生瘦素,越来越美!
早起喝杯水,可以早早唤醒身体,促进新陈代谢!再加上每天的平板支撑、律动!活力满满,让你想胖都难!
【作者简介】我是冰冰,坐标古都洛阳,是一名平面设计师,两个孩子的宝妈!喜欢慢跑、绘画、阅读、整理……
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【作者简介】我是冰冰,坐标古都洛阳,是一名平面设计师,两个孩子的宝妈!喜欢慢跑、绘画、阅读、整理……