今天是小年，我们迎来了VIP第三节课。感谢宇彤老师牺牲了过节的时间为大家上课，而且一直上了接近三个小时，我真的非常地感动。
这节课讲的是口腔——自信开口，让世界听见你的声音。
首先，宇彤老师用她的法器颂钵带着我们进行了声音冥想，感受气息的流动。老师教学的原则是让内在与声音结合起来，声音的灵动不是外在的动听，而是内在的疗愈，是我们的内在世界创造了声音，而不是声音创造了内在，我们一般人都在不停的地外求，老师教我们停下脚步，慢下来，等一下内心，今天我们内心的声音，感受一下我们的内心究竟需要什么。让我们说走心的话，办走心的事，做走心的人，做温暖的人。听到这里，我真的很激动，这也正是我想要的，也正是我所追求的。在这里我不仅学到了技巧，还学到了用声音与我的内心进行链接，让我们做到内心柔软，拥有一片净土。这也是我一路跟随与宇彤老师学习的原因，这也是所谓的吸引力法则吧。
宇彤老师常说的一句话是:慢慢来，持续做，比较快。声音的修行与人生的修行是一样的，需要的是慢慢来，持续做，不能有急于求成的心态。也就像我的金句:有心练功，无心成功。只管听话照做就好了。
老师带我们进行了课程回顾，也就是激活我们发动机的六言真经。然后由胸腹式联合呼吸法进入到口腔的练习。讲课之前老师带着我们朗读了能量祈祷文，和自己的内在进行链接。
在口腔的主课讲解中，老师运用各种方法教我们打开口腔，教完方法之后，老师逐个对我们的练习进行点评，没有放下任何一位同学，老师这种大爱激励着我们。
结束以后老师给我们留下作业，第二天再进行复盘练习，而不是急于赶路，相信我们会有很大的收获。慢下来，一步一个脚印，用心去倾听我们内心的声音，由内而外发出的声音才是最美的声音。
明天开始的作业极具挑战性，今天练的就不太熟练，没有别的办法，练起来吧，跨过去，我们就会更上一层楼。走起……
