（1）基本要求是熟练掌握想象和表象，以及社会感染（情绪激荡）；（2）研修生及“爱的艺术班”的学员可尝试练习视觉化技术！——李克富
我们熟悉的人，见过的建筑，看过的景物，都会在我们头脑中留有印象。当这些东西不在面前的时候，它们的形象还会在我们的头脑中呈现出来。
我们把过去感知过的事物的形象，在头脑中再现的过程称做表象，在头脑中所出现的事物的形象也称表象。
表象的特征：
1．直观形象性。表象是对事物形象的回忆，所以表象的特征首先就是它的直观形象性。表象是人们积累感性知识的一种形式。表象的直观形象性，使它与知觉有了共同的特点。一个人见多识广，他走过的地方、见过的风景和建筑、接触过的人多，他的表象的内容，也就是他的感性知识就比较丰富。
2．片断不稳定性。与知觉相比较，表现具有片断不稳定性。对物体知觉所形成的形象是非常稳定的，只要物体没有变化，知觉就不会有变化；而表象所产生的物体的形象就不那么稳定了，它不像知觉那样稳定。
3．可操作性。表象的形象在我们的头脑中是可以被操作的，就像一个物体可以在我们手里摆弄一样，表象的形象也可以在我们头脑里放大、缩小、翻转。表象的这种特性称做表象的可操作性。表象的可操作性使表象成了想象的素材。想象就是运用已有的表象，对其进行加工和改造，从而创造出新形象的过程，没有表象为其提供素材，想象也是没法进行的。
4．概括性。表象出来的形象，虽然是某一事物的形象，但是，它和这个事物已经有了区别。因为表象的形象具有这个事物的主要特征，表象出来的形象是经过概括了的，它已经丢掉了这个事物的一些次要特征，具有了概括性。当然表象的概括性是很初级的，比思维的概括性有性质上的不同，但它毕竟向概括的方向前进了。表象既具有直观形象性，又具有概括性，这使它起到了从感知向思维过渡的桥梁作用，或者说，表象在心理发展的过程中是从感知向思维过渡的中间环节，没有表象，思维也难于发展起来。
表象的作用：
1．表象的可操作性使表象成了想像的素材。想象就是运用已有的表象，对其进行加工和改造，从而创造出新形象的过程，没有表象为其提供素材，想象也是没法进行的。
2．表象既具有直观形象性，又具有概括性，这使它起到了从感知向思维过渡的桥梁作用，或者说，表象在心理发展的过程中是从感知向思维过渡的中间环节，没有表象，思维也难于发展起来。
想象，是人对已有的表象进行加工改造，创造出新形象的思维过程。
通过记忆，人们可以把经历过的事物的形象保存在头脑中，需要的时候又可以把它们从大脑里提取出来，这是人的表象。
有了表象，人们又可以把表象的内容作为素材，在大脑里对这些表象进行加工和改造，从而创造出新的形象，这个过程是一种形象思维的过程，这种过程就称做想象。如：作家创造新的人物形象，是在人的大脑里创造出来的，是一种形象思维的过程，即想象的过程。
想象与表象的区别：
（1）想象以表象的内容为素材，来源于表象，却和表象有了本质上的差别。
①表象是过去感知过的事物的形象，在头脑中的再现，它并没有创造出新的形象，是一种形象记忆的过程，因此属于记忆的范畴；
②想象则是对表象的加工和改造，它创造出来新的形象，具有创造性，属于思维的范畴。
（2）想象以表象为素材，所以想象出来的事物来源于现实，想象又具有创造性，因而它创造出来的新形象，又不完全是现实生活中的事物。想象作为一种心理现象，它还是对客观现实的反映。（来源于生活又高于生活）
想象的种类：
1.按其是否有意识、有目的，可以分为无意想象和有意想象。
（1）无意想象。是没有预定的目的，在某种刺激作用下不由自主产生的想象。一个人正在教室里听讲，当老师讲到山脉和河流的时候，他想起了自己打算去旅游的事，不由得走了神，想着自己到了哪个名山秀水，在那里尽情地玩耍起来，这就是一种无意想象。
①梦。是无意想象的一种极端的例子。因为做梦是没有目的的，是不由意识支配的，比清醒状态下的无意想象更加随心所欲。其内容往往不合逻辑，脱离实际，甚至是在现实生活中不可能发生的。
②幻觉。则是在异常精神状态下产生的无意想象。外界没有声音，一个人却总是听到一种声音，这种声音具有特殊的意义，或者是在骂他，或者是在议论他，甚至是一些人在商量怎么谋害他。如果幻觉达到了这么严重的地步，显然是一种精神异常的症状了。
2．有意想象。是在一定目的、意图和任务的影响下，有意识地进行的想象。有意想像又分为创造想象、再造想象和幻想。
①创造想象。指不依据现成的描述和图示，独立地创造出新形象的过程。作家创造一个文学的典型人物；画家构思一幅图画；服装设计师想像出一款服装的新款式。
②再造想象。指根据语言的描述或图表模型的示意，在头脑中形成相应形象的过程。我们看了文学作品，在头脑中也产生了一个活生生的人物的形象。
③幻想。指和一个人的愿望相联系并指向未来的想象。幻想是指向未来，对未来的憧憬，而不是对过去的回忆。只有对未来的憧憬，而没有实现这种愿望的努力，愿望没有实现的可能，幻想就成了空想。空想对人的行为没有推动的作用，因而是消极的。
社会感染，是一种较大范围内的信息与情绪的传递过程，即通过语言、表情、动作及其他方式，引起众人相同的情绪和行为。
社会感染的特点：
1．双向性：感染者与被感染者可相互转换，你感染我，我感染你。
2．爆发性：在较大群体内产生循环感染。通过反复振荡、反复循环，引发强烈的冲动性情绪，导致非理性行为的产生。
3．接受的迅速性：在感染的氛围中，感染者发出的信息及情绪刺激为被感染者迅速接受。
社会感染的分类：
1．个体间的感染。发生在个人之间或小群体成员间的感染。是社会感染最常见的形式。
2．大众传媒的感染。指广播、电影、电视、报刊、文艺作品及互联网等大众传播媒介对个体情绪的影响。随着社会发展与进步，文化生活与精神生活日趋丰富，大众传媒的感染日益突出，影响巨大、深远。
3．大型开放群体的感染。发生在处于同一物理空间，但其成员又不可能人人都能接触到的大型群体内的感染。其重要特征是循环反应，个体的情绪可引发他人产生相同情绪，而他人情绪又反过来加剧原有情绪。这种感染中情绪反复激荡，易于爆发，导致人群非理性行为的发生。例如，球迷闹事，邪教的狂热，以及战争与灾变情境中的惊慌失措，都是此类社会感染造成的结果。
在心理咨询临床治疗中，有个心理学术语“视觉化效应”。是指在认知加工过程中，人们可能将非视觉性的信息加工成具体的视觉信息，从而增强对事物的表象、记忆与思维等方面的反应强度，这一现象称之为视觉化效应。
在心理咨询实操中，咨询师将听觉或感知觉的信息，用语言拟化为具体的视觉信息，让求助者闭上眼睛，去“自自由联想”，利用所产生的具体而直观的画面感，去解决新的问题。
视觉化技术具有吸引注意力、唤起想象、引发联想、激发记忆、共鸣情感等功能。另外，不同的色彩，还可以引发联觉，调动不同的情绪，有时，还有求助者自己知道的特殊的象征意义。因此，这种视觉化的色彩，能进一步扩大它的效应强度，产生积极的作用。
据研究，人的活动百分之七十都和视觉有关。人类绝大部分的印象、知识、经验等，都是由视觉得来的。视觉能将最远的世界带到眼前，也可以帮助我们看到最小的世界。
在心理咨询过程中，正确运用“视觉化技术”，调动求助者正性情绪，激发出积极资源，觉察自己的不足，实现顿悟（知）——转念（情）——行动（意），利用自己的优势和长处，促进心理能量的增长，才有可能解决实际问题，从而化解心理冲突。
视觉化技术操作：
■技术：自由联想：让求助者在一个比较安静与光线适当的房间内，躺或半坐在舒适的沙发上，咨询师陪伴倾求助者，让求助者可以胡思乱想，可以胡说八道，但脑子里要出现画面。目的是把求助者压抑在潜意识内的致病情结，或矛盾冲突，重新回到意识域，使求助者对问题产生新的领悟。
■感知工具：眼、脑配合
■6W1H法则：
谁“who”——“When”时间——“where”在哪里——发生了什么“What”——“which”与哪些人相关——“why”原因 ——“how”如何演变的。
