梭罗在《瓦尔登湖》中说：“我的屋子里有三张椅子，独坐时用一张，交友时用两张，社交时用三张。”
有了手机，我们可以跟天南海北的亲人朋友联系。却也忽视了身边的亲人朋友，无法与他们深入的交流。
作者有个称号，“互联网时代的弗洛伊德”。在信息飞速发展的今天，任何人都离不开手机。手机在给我们提供方面的同时，也制造了许多问题。作者想要通过自己的研究，让人们重新真正地交谈，让我们在从中找回自我。她还提到，重新与身边的人交谈还不算太晚。
本文讲了三个重点。
第一，通过手机的交谈，并不是真正的交谈，反而会伤害人们面对面交谈的能力，会让人们丧失同理心，无法与自己独处，也难以建立亲密的关系。我们因为技术，产生了隔阂。渐渐地，远离自省、同理心和良师益友。
第二，由于人类具有适应性，只要行动起来，重新建立面对面的交谈，一切都不算太晚。如今的我们正经历着难以独处、难以同他人独处的危机。每一项技术都要求我们直面人类的价值，这是一件好事，因为这让我们能够再一次确定人类的价值究竟是什么。人生是一场对话，而我们需要场所进行对话。现实比虚拟空间更加珍贵，他将人们聚到一起，将人们连接在一起。
第三，为了重新学会交谈，我们需要从与自己交谈，、与他人交谈、与群体交谈三方面的努力。
与自己交谈，学会独处。独处思考的人更容易产生新的想法——独处时我们学会了信任自己的想象力。独处的回报之一便是自省能力的提升。人们在与自己交谈中，获得更加深刻的洞察力。
与他人交谈，重新把注意力放在父母、爱人、朋友身上，打好建立关系的基础。通过面对面的交流了解他人。重新让友谊成为倾听的场所。“真正的朋友”是亲密无间的朋友，“真正的朋友”倾心交谈、促膝谈心。虚拟交流方式对恋爱过程产生影响。真正的交谈没有空白、没有沉默。
与群体交谈，重拾面对面交谈。去掉对话的神秘感，与陌生人面对面交流。现实交谈，它以一种全然不同的方式让人们的对话获得延续，将人们连接在一起。我们需要交谈，直率的、大胆的面对面交谈。
技术发展时代，更加需要寻找自我。
