参加戏剧培训，觉得自信好奇美美哒，用自己最漂亮的一面，神采焕发地跟新朋友们认识。
组织者拍了大家的活动照片发布在群里。我看见有些照片，面容和姿态丑得无法直视，匆忙看了一下，目光马上转向其他地方。之后连回想的勇气都没有。
平时镜子里看到的自己，都是双目含情笑颜如花地注视自己。此时360°记录下来的真实，让我心情大大不好。老公说：“那就别看了啦！” 我察觉到真相与自我陶醉的距离，并不想这么简单地逃避问题，我很需要别人给我一些安慰，并给我一个回馈。接受真实的自己，接受不完美的自己，跟缺点相处，这些道理我都知道，但当事情发生时，马上检验出行为与信念的不一致。
怎么消除这些障碍？一个咨询师朋友点拨了我，他不是评判性地说：“你不够自信”！而是温和地说：“你需要自我成长。” 这句话带我走出思考的困顿。我察觉小时候的未尽成长，很多情绪和处理方式没有发展成为成熟的个体。依赖、害怕、恐惧，讨好，为了生存的需要，为保护弱小的我，给自己幻化出自恋的保护层。从外界获得的爱和支持不够，就会以这种方式来自我保护。每个人都不是完美的个体，社会角色的需要和自我满足，有时会是矛盾体。自己的意识和潜意识，本身也是未知的、相反的。
自我包含了很多方面，有意识层面的内外合一、有身体心灵的一致协和、也有人性欲望的管理。把自我期望降低，承认我就是不漂亮的女子。我有优点、个性、独特的喜好。我无法获得所有人认同，每天在麻烦中寻找智慧。每天都是和真实的自己在一起，她从未曾离开过，只是自己下意识地欣赏了自己愿意接受的一面，逃避自己阴暗面。
我希望印证那句话，和自己的阴暗面在一起时，就获得了自由和自我。
