几乎每个周长超过1K，绿化还过得去的公园都是跑步圣地，但同样也是川流不息的地方。
对于跑者来说，公园是畅快跑步的地方，同样也充满了危机。想要平安、长久的跑下去，请务必牢记如下守则。
1、建立良好跑步心态
公园的道路上必然充满了各色行人，并非为跑者一个人准备的。每个人都有享受公园的空间、呼吸公园空间的自由。每个人在没有机动车的人行道上，都有自由行走的权利。
因为跑者速度较快，危险指数较高，行人无疑是弱势群体。所以跑者更加应该时刻谦让，不要认为别人挡道而产生恼火厌烦情绪。
曾经有个跑者，在天河公园里面跑步，经常在从后面接近别人的时候，为了保持速度不变，经常大喝一声斥退行人。然而有一天他故技重施的时候，被一个陪母亲散步的壮汉狠狠抽了一个大嘴巴。然后，就没有然后了。
这就是典型的为了一秒钟的速度而牺牲了一年跑步时间的短视行为。时刻提醒自己，道路是大家的，你跑得快，一定要谦让。这才是正确心态。
2、远离老人和小孩
公园内老人和小孩的危险指数为5星。和老人请务必保持至少两个臂展的距离，速度需要放缓；刚刚学会走路的婴儿，会突然切线、变速、急停，所以经过小孩儿请至少远离2个臂展以上或者干脆放慢速度、绕行。
这样的确很不爽，跑疯的你当然不能随便停下来。但这两个BOSS级人物，但凡碰到一个都将遭受毁灭性的打击。金钱和时间的损失你当不起。
3、留意无定向间歇性扩胸运动
危险指数4星。路人是很奇怪的，行走在公园的道路上，也许是触景生情，也许是受到耍剑的老太太的激励，他们有时候会突然来个扩胸运动。而在扩胸的时候，他们并不会回头查探身后的情况。
扩胸可以拆分为两个动作，一个是曲肘，一个是展臂。如果此时你恰好高速跑过他们身边的时候，就有可能遭受一万点的攻击，伤害程度依据双方的身高而不同。最惨的莫过于刚好用肘部触到了眼部或者脸部。或者你给他们来了一万点攻击。
我的同事经历过类似惨状，挂了一个月的黑眼圈，至今仍然在愤愤不平。
4、听到某些动作的前奏，必须及时绕行
危险指数3星。有些行人喜欢在吐痰（好吧我改叫spit吧，理由你懂的）前发出长长的前奏，之所以有这么的响亮而悠长的前奏，大概是因为要集齐所有肺气来完成这地动山摇的一次壮举。听到这种前奏，不要犹豫，马上绕行。
大部分行人在spit的时候还能礼貌的走到路边处理，但还是有些会直接在路中间就地解决。其不文明相当于当街大小便。
5、闻到烟味，立即闭气
危险指数2星，倒霉指数5星。有时候跑步的时候在和自己交谈，完全没意识到空气中淡淡的烟草味道。但是当你深深地呼吸一口，才发现伴随着新鲜空气的，还有那灰蓝色的调调。
跑步的人大部分不抽烟，偶尔吸一口二手烟，也问题不大。因为尼古丁会通过汗水快速排出体外。但这一口确实让人气愤和膈应。所以，遇到这种爱抽烟且爱在路上边走边抽的行人，只能自认倒霉。记得在闻到淡淡烟味的时候就要闭气，绕行。我们并不需要那一口。
不要纠缠，我们是来跑步修行的，不是来生气的。
