一 健康管理
月初目标是每天3000步，因为好些天都完不成，降低为2000步，结果后期因为写作业的原因，还是有几天没有完成。
晒太阳 天气冷的时候就在家里晒太阳，阳光照在身上暖洋洋的。天气好的时候，就会出去活动一下身体，和阳光近距离接触。
深呼吸 每晚睡觉前，会做5~10分钟的深呼吸。
睡眠质量 这个月早睡天数很少，基本上都是到11:00以后才睡，入睡困难，而且半夜容易醒来，之后就睡不着。差不多有10天都是这样晕乎乎的状态。
二 个人财务
5000元投资某平台理财一年
去年投资到账的2000元，还在余额里，没想好怎么投资。
因为参加了随手记的记账活动，每天都有坚持记账。
信用卡分期还款1000元。
1月份报了好几个课程，花了不少钱，希望能真正学到知识吧。
三 家庭经营
本月和父母顶了两次嘴，事后挺自责的。
老公请假陪我一起去做了四维，宝宝挺健康。
给宝宝胎教的时间太少了，之前每周至少会讲6，7个小故事，后期因为时间分配不合理，减少了讲故事的时间。
四 人际社群
加入小葡萄主播孵化群，每周都有坚持打卡。
加入grace阅读营，收到老师送的新书。
加入释若老师公式写作课会员群。
加入若辰社群
加入小小七微信打卡群
在小鹿老师社群，认识了好几个优秀的小伙伴，向他们学到了不少知识。
加入蚂蚁财富社区。
有两次接到保险公司的推销电话，这次我没有像往常一样直接挂掉，而是很礼貌的跟他说，谢谢你，不过现在我不需要。
五 学习成长
樊登读书会听书24本，听完后都有简单的总结。后期因为要完成一个作业，就没再坚持。
轻课学习时间管理课和自控力课程，每天都有坚持打卡，都有输出。
释若老师公式写作课听课两节，认真完成布置的4个作业。4个作业用了4天时间完成，耗费了太多脑细胞和时间，还是自己知识太少，写不出内容来。4个作业，总共写了5000多个字，一点点努力吧。
六 休闲时光
月中期之前，浪费了很长时间玩手机，刷微信，刷微博，后期因为要完成作业，极大的减少了玩手机的时间。
无意中看了天衣无缝这部剧，不能自拔，追了好几天的剧，浪费了不少学习时间。
快乐大本营看两期
我家那闺女看两期
本月反思：
没有很重视自己的身体状况，没有很好的进行时间管理，比较焦虑。
1月份刚买的课程，竟然又开始囤课了，有一门课程只听了一节，有一门课是一节都没有听。
本月收获
狐猬精神：要多学习知识，做一个T型人才。
完成好过完美。（已实践）
接纳自己，自己做了这件事，就是一个进步，不去看这件事的结果。
每天十分钟的静默练习。（已实践）
怀着慈悲的心，多做利他的事。（已实践）
学会图层工作法，集中处理同质化工作。（已实践）
培养自己的成长性思维，允许自己犯错误，不断更新自己的认知。
越自控越失控，因为人的自控精力是有限的，在一个时间里只认真去做一件事就可以。
白熊思维：不要刻意提醒自己，不去想某件事，因为你越是这样去提醒自己，大脑中越会想这件事。
你想要什么，就能得到什么。
下月行动
1.听胎教课程，认真给宝宝讲故事。
2.认真完成写作课作业。
3.grace阅读营坚持打卡，有输入输出，争取优秀学员。
4.小鹿社群坚持打卡。
5.轻课坚持打卡。
后记
第1次做月复盘，用了两个小时的时间。参考周复盘的内容，反思整理，又是一个重新认识自己的过程。
