之前看到一位朋友的日课表,觉得特别赞,深受启发。待看到曾国藩这本书时才发现,原来那位朋友就是参考曾国藩12项日课做的日课表。
后来根据自己需要,设计了日精进表,记录每天要做的事情,成就、感悟和收获,印制成本子,随身携带,既便于及时记录,也方便每月复盘。
001.早起功课
这部分记录每天的起床时间和早上要完成的打卡任务,例如演讲打卡、朗读打卡和英语打卡,每天都要在6点半前完成。因为这个任务,所以早起时间从原来的6点半提前到5点半,坚持早起300多天。
002重要工作
我们每天都有许多事情要去做,根据重要、紧急四象限找到每天最值得、最先要去做的事情,然后把它写下,重要的事情只写三件。如果没有三件写一件也可以,重点是先做最能创造价值的事。
003学习精进
这部分主要包括阅读、学习、写作和分享。过去总是把读书这件事安排在“有时间”的情况下去做,读书很随意,所以常常没有时间读。后来为阅读留出固定的时间,例如早上还没有上班的时间,等人、等车或者出差在路上的时间。
004健康管理
运动不仅让身体强健,更主要的是保持充沛的精力,这对于情绪调节和注意力提升都有益处,好比群里的老铁黔进、大侠,坚持跑步、健身。保证每天作息规律,晚上尽量11:30前睡觉,中午30分钟午休。
005人际链接
关系是需要维护的,就像曾国藩虽然位居高官,仍经常串门拜访友人,和友人交谈。和人链接要有计划性、持续性,不论是老客户、老师还是新老朋友,定期沟通、联系。
006家庭理财
提醒自己每天记帐,记录收支情况,尤其是职业外收入。记录消费情况,比如买书、学习的支出。除此之外,也会记录参加了什么家庭活动。
007今日复盘
曾国藩每日四省,我们做到一省已经很不错了。每天记录成就事件、感恩事件、心得感悟和收获。晚上睡前回顾今天的所听、所看、所做,哪些是完成了,哪些没有完成,完成的情况如何,有哪些经验等。
每天进步一点点,坚持带来大改变,相信日积月累的力量。