天使班4.0的伙伴们大家早上好！我来自四川·成都7组69号牟春英，很荣幸能在毕业典礼发言的机会，首先用三个标签介绍自己；第一个标签：时间管理践行者；第二个标签：是两个女儿的妈妈；第三个标签：是财务工作者。
从天使班3.0到4.0践行时，认识很多有正能量的朋友们带动了我，同时感谢汤老师给我们搭建了一个很好的平台，和天使班的伙伴们在3.0学习坚持早睡早起、阅读、晨间日记、运动；4.0坚持每天吃三天青蛙、晨间日记、听叶武斌老师100讲，同时也参加了炫腹团，虽然自己做的效果不怎么好，但是自己去努力就胜利一层，有慧儿团长每天给我们分配任务，棒棒哒，让我尝试了以前认为自己不能完成的事情。我当时为什么要选择做考勤官呢？大家不要取笑我哈，因为我这个人不管做什么事情，都是三分热度，怕自己很难坚持下去，没有想到这个办法挺有用的，让自己时刻的提醒自己。
在2018年1月参加了凤儿团长新建的跃迁和裂变式成长群每天早上5-7点打卡列出三只青蛙，晚上10点前完成当日情况并总结及反思自己打卡。我觉得凤儿团长棒棒哒，是值得我们学习的榜样，每天的任务和每周的总结完成的非常棒！从小我就不喜欢写日记、作文，现在每天写总结是比较有些困难，不管写的好与不好，我们一定要做总结去反思自己一天的不足和去发现自己的长处，真的挺不错的，更是让自己去挑战自己！
接下来说说我们7组小伙伴们，首先说说我们组的小鲜肉组长，为7组的默默付出，感恩7组有你，你是棒棒哒，有很多精神值得向你学习 ！还有死党姚远你的坚持大家都有目共睹的，不管身在何处，第一时间都是想着小组的荣誉，每天的任务完成的棒棒哒。我们7组的伙伴们和天使班的伙伴们大家都非常的棒很荣幸能与大家一起同步学习。
今年关于跑步的目标是跑10公里，自己是个跑步菜鸟，听过吴栋老师讲的简爱跑步法，同时也重复叶武斌时间管理100讲，后来得知汶川有半马，我开始还是有点犹豫，我能不能坚持下来去跑半马，跑5公里差不多了，还跑啥半马哟，最后下定决心报名参加5月的汶川半马，给自己计划了三个月的跑步训练计划，每周按着自己的计划去做，不管是三公里、五公里、7公里也好，只要自己努力的坚持下去，我坚信我能完成15周的训练计划，不管半马是否能跑到终点，只要自己用心去努力了都值得，因为我朝着我的目标去做了，勇敢的愿意去挑战自己，离目标更近了一些，同时也希望天使班的跑步达人可以加入我群中，天使班人才济济、正能量满满的，希望和大家一起共同跑步一起进步，感谢大家的聆听，我就说到这里了。
