近几日，肠胃不舒服，病情稍重，感觉瘦了许多。上秤一称，果不其然，三斤以上的肉没了。
有两个礼拜了，一直有点拉肚子，什么原因？只是两周前多吃了一些水果而已。我的肠胃，好一阵，坏一阵，从秋天就开始了。不过，没多严重，我也不太在意。毕竟，这几年身体养上来了，肠胃比以前好太多。然而，我依然不能太放肆，太大意。可我当时，只图嘴上痛快，结果呢，只能是身体承受痛苦。虽说不是多严重，但拖时间久了就成了问题，因此拖延，真不是一件好事情，拖垮了身子，也拖累了我的精力。
人过中年，凡事都要有度。饮食有度，起居有度，运动有度。唯有对生活的热爱，没有限度。为了实现自己的愿望，更要珍重自己的健康，珍爱生命，珍惜时间，不做无意义的浪费，永远听从内心的声音。
今天，感觉身体舒服了很多，想去跑步，又怕身体吃不消，上网一查，运动对肠胃炎的恢复是有好处的，于是立刻起身收拾停当，下楼跑步，耳畔是温暖人心的歌，头上是如水澄澈的月，你还要怎样好的世界？
独自一人，慢跑在花园中，心情非常的好。
