被焦虑主宰的我们要怎样排解焦虑?

在90后频频被爆中年危机,开始养生的时候,这个世界似乎每个人都充满着一种时不待我的感觉。人生好像还没开始就要准备结束了,此时除了焦虑,我们似乎一无所有。


A

小若从小就是家长口中那个别人家的孩子,

在我们还在玩泥巴的时候人家就已经开始拿奖拿到手软,什么歌唱比赛、设计大赛我都是通过她听说的;

在我们准备努力学习的时候,她已经能够既保证优异的成绩,又保证音乐体育等各项技能满分;

当我们准备找工作进入社会的时候,她已经拿到了几个500强的offer,顺便还拿到了几所名校master的入取通知。


我一直以为像她这种拥有开挂人生的金手指应该没有什么与焦虑有关的情绪,直到有一次因为社团的一些事情开始和她打交道,我才知道,其实她不是不焦虑,只是她的行动更多:

她知道要想进入心仪的院校很难,她就选择在努力学习的前提下,增加一些自己的技能分;

她知道校招很残酷,就在读书时多多实习,提升工作中需要的各种软实力硬实力。

在和她交流的时候,我了解到她并不是对未来没有担心,只是她更多的是把这种焦虑转化为动力,让自己成为更强大的那个自己。


B

阿文则恰恰相反,他是一个很有自己想法,一直特立独行,却还没成功的音乐人(也可能不算)。

不知道从什么时候,他开始喜欢上了摇滚,喜欢一边弹吉他一边唱歌,原因只是因为看起来很帅。

其实,在我看来,唱的不够好加上长得一般,走这条路无异于直接撞南墙。


但是他一直在坚持,他在高三的时候选择了辍学。

父母一怒之下断了他的经济来源,他就一边打工一边唱歌,也算过得有苦有乐。

没有机会唱歌,他就在街边驻唱;

一旦有机会,即使在酒吧,薪酬微薄,他也要把声音传递出去。

后来,听说他和一群志同道合的人组建了一个乐队,不够出名却也能活得滋润。

在此之前,我从不知道仅仅唱歌就有那么多的困难。

没有机会唱歌,没有钱出专辑,有时甚至都很难维持生活,但是他并不在意这些焦虑,还在很努力地发出声音。


其实,很多时候,所谓的焦虑都是庸人自扰,你有大家都有的焦虑,只只是因为你是一个普通人啊。

谁不是在20岁的时候踌躇满志,然后才华不足,能力不够,才华并不能够撑起自己的野心;

谁不是在30岁的时候面临中年危机,职位不够高却也不敢辞职;

谁不是在40岁的时候一边担心失业,一边成为生活的顶梁柱;

虽然年龄不一定准确,但所谓的焦虑确是无处不在,我们所能做的只是一边前行,一边排解。


曾经有人说,人活着就是走向死亡的全过程。既然结局都已经注定,那么焦虑最多只能算是一剂调料,可能还不能起到正面作用。那么,我们就要从容面对时间,做正确的事,让焦虑不足为惧。

365天无戒挑战营第4天

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