自律和不自律之间,差的是一整个人生(三)


著名评剧演员白玉霜被人称作评剧皇后,她有一个习惯,无论三伏酷暑,还是三九严冬,一有时间就去练功,练嗓子。

有人对他说,你已经成名了,干嘛还这么苦练?他笑笑说,戏是无止境的。

自律也是无止境的,它不是一天两天的玩闹,而是一年十年,几十年的习惯和常态。

当你真正做到,不为了别人,只为了自己而去自律。甚至把坚持抛在脑后,把行为融入吃饭刷牙般的日常时,才算把自律做到了极致。

就像何炅所说,自律不是为了做给别人看,而是为了保护我们自己,保护自己有底气抵御突发的灾难,保护自己不被外界世俗彻底污染,保护自己能始终向着希望的梦想奋斗。

你要知道熬夜很爽快,偷懒是赚到,但透支的快乐总会需要用无数倍的失落感来偿还。

有句俗语说,物要防腐,人的防懒,少点自我安慰,少点自我逃避,自我控制,才是强者的本能。

三、真自律还是伪勤奋,拿结果来说话,也许是自律这个话题被探讨了太多,很多人都习惯拿这个词标榜自己,心血来潮读了两本书,好不容易吃了一周的素食,咬牙切齿完成了一个月的计划,看上去拼命又努力,可是最后生活依然没有半点改变。

真自律还是伪勤奋,拿结果来说话,真正的自律靠的是内心的驱动力,是自己想要去做,而不是因为外界的种种压力逼迫去做。

就像健身,真自律的人是喜欢上健身时的痛快,健身后的愉悦,才能坚持每天锻炼一小时。

而那些喜欢标榜自律的人,不顾自己的身体素质,一段时间内拼命锻炼,可一个月后就开始回归原点。

心理学家dr Janet polity曾说过错误愿望综合症完美的概括了积极废人,屡败屡战永远都在立flag的心理过程,通过为自己定制新的目标,使得之前困扰我们的自责,恐慌,仿佛瞬间都得到了救赎和悔过。

自律的前提是你要爱上这个目标,只有热爱才能在之后的日子里勇敢和各种人性欲望做抗争。否则为了自律而自律,为了忙而忙,只是画地为牢,越努力越焦虑,越拼命越丧气。

合理规划好自己的时间,衡量好自己的身体状态,精神状态,仔细想想,你渴望的生活状态是什么样子?慢慢地,循序渐进,开始你的自律人生吧。

网上有句话,最实用的自律是攒钱,最养眼的自律是健身,最健康的自律是早睡,最改变气质的自律是看书,最好的自律是经济独立。

如果你不知道如何开始,不如从这几点重塑你的生活。祝你从渺小启程以伟大结局,终其一生,活出最渴望的闪光人生。

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