《一年顶十年》中，猫书说要远离四种人，其中第一种就是远离打击你的人。
以前没有什么感觉，总觉得打击你的人你不要理他不就完了吗？或者给予坚决的回击。可是如果在你的周围打击你的人是你的亲人，你的同事怎么办，你能天天与他们“打仗”吗？你能逃离得了吗？必须、必须、必须得离开。重要的事说三遍。
对于前一阵子网上传的沸沸扬扬的北大女孩被男朋友PUA而自杀的事，当时也觉得这个女孩子太傻，这么优秀怎么就不知道离开。现在想想的确离开不是那么容易。当一个人卑微深陷泥潭时，仅凭一已之力是很难自拔的。
在很多人的原生家庭里，父亲是最具权威的，他们对子女说一不二，无论子女做的多么好，多么优秀，在他眼里，总是臭狗屎一泡。除了一味的打击、严历的轲责，冷嘲热粉外，没有一句肯定、赞美的话。即使孩子无比的优秀，他们也总是在别人面前挑三挑四，以为这样的“谦卑”是对孩子的鞭策，以致于孩子长大成人后，会一直觉得自已不够好，自卑的一踏糊涂。除了对待子女，对待自己的配偶也是如此。
单位也经常遇到诸如此类的上司或同事，他们看不到自己身上的缺点，总是对你一味的训斥与挑剔，无论你怎么做，都不能达到他的满意。久而久之，你不但没有了自信，还养成了讨好型人格，你以为是自己不够优秀，于是努力而又小心翼翼，说话、做事谨小慎微。但尽管如此，你不但没有得到想要的肯定，自己还活得非常压抑和痛苦，甚至会怀疑人生。
无论是这样的家长、还是这样的上司或同事，除了他们不自知、不自省外，更多的是想树立一种不容挑战的权威。为维护自己的严，他们会运用这种方式对你打压。
我们不能在这样一直被否定的生活里生存，否则这将严重影响你的社交、择偶、育人。甚至会导致抑郁。如何做呢，
1、减少接触的时间和次数，有条件的离开。比如尽量少在家里待，成人后尽量不要和家人同室相处。少与这样的同事与上司正面交锋。必要时大胆说出自己对问题的主见或看法。可能会有争执，但好过什么都不说。
2、多读劢志类书籍、多听劢志类歌曲、多看劢志类影和视频。
3、加入高能里社群，变换社交圈子，多与高能量的人接处，得到正向反馈。
4、多读书，提高认知，树立自信。对他人的评价客观分析。通过暗示的方式给予自我肯定。
总之想要改变这样局面很难，不是一朝一夕的事。不是容易才去做，而是做了才变得容易。
