《高效能人士的七个习惯》这本书我分享了2个月之久，今天是最后一期关于这本书的微思考分享，深入探索这本书中的内容让我受益匪浅，在生活中变得更有原则性，尊重自己，尊重他人，尽所能助力身边的家人与朋友，通过对话与这个世界有了更紧密的联系，同时让我对自己有了更深入的了解，从而产生了由内而外的变化。读完这本书，让我有一种重获新生的感觉，所以我希望我的文章也可以给你带来一些思考与新的发现。

在这本书的最后一章节中，作者总结了实践七个习惯对我们长远的价值，以及改变作者人生的一个理念。今天我会为大家分享最后一章节中的精华内容和我自己的一些感受。

“刺激与回应之间有一段距离。”这个理念是我们在习惯一中所分享的内容，而这个理念也是改变作者人生的一个很重要的理念。当我们意识到“刺激”与“回应”之间存在距离时，我们就可以想清楚为什么不同的应对态度会获得不同的结果了。

我们前面分享过，对于外界给予我们的刺激，我们拥有自由选择权来决定如何应对，而这里提到的选择权就源于这段距离为我们创造的机会。外界给予我们刺激时，如果我们可以沉着冷静的思考后再做出回应，就可以获得选择的自由。

作者史帝芬•柯维运用这个理念邀请妻子每天一起对话，但坚守两个原则，防止不经意间伤害到对方。第一个原则是“不刨根问底”，当感受到对方在对话中变得越来越脆弱时，不再问下去，而是尽力去体谅对方，等待对方想要诉说出来的时候，再继续沟通这个问题；第二个原则是“及时中止”，当感受到在沟通中的氛围越来越向不好的方向发展时，立刻停止对话，不逃避问题，但等大家状态好的时候再继续这个话题。通过这样日积月累的对话，史帝芬夫妇摸索出了一套适合他们夫妻的相处之道。在这本书的序言中，史帝芬的孩子们也提到了这一点，他们提到父母每天都会进行有效沟通，所以一直以来夫妻之间都很和睦甜蜜，这也为孩子们创造出了很棒的家庭生活氛围。

在这样的沟通中，史帝芬夫妇对彼此有了更深入的了解，同时也对自己有了更深入的了解。刺激与回应之间的距离可以让我们有机会与自己进行更深入的对话，并可以观察到自己会在什么样的情况下做出什么回应，还可以让自己思考得出更佳的回应方式，做出实质性的改变。

我们从史帝芬夫妇对他们子女产生的影响可以得出，父母的言行会在孩子内心深处造成影响，并且会产生很久远的影响。同时我们也可以通过观察自己得出这一结论。受过虐待的孩子，长大后就会虐待自己的孩子吗？答案是：“不一定。”如果一个人想要改变父母给予自己的影响，最佳的方式就是践行习惯一所讲的“积极主动”。如果受过虐待的人不想让自己的孩子受到伤害，他唯一可以做的事情就是改变自己，让自己不要成为虐待孩子的父母，就可以实现这一点。

父母给我们带来的影响，有一些可以为我们的生活增添益处，有一些可能会使我们陷入一些困扰中。所以我们可以把好的影响继续发扬下去，对我们没有价值的影响主动淘汰掉，这样我们就可以成为自己喜欢的样子，同时可以为我们未来的孩子带来更好的影响，甚至为更多的人带来好的影响。

由内而外的造就自己，需要我们这一生持续践行这七个习惯，一点一滴的由内而外的做出改变，接纳自己的优点与不足，逐渐成为我们理想中的样子，不再提前承担未来的压力，给予现在的自己无限的自由，持续探索自我，拥抱未来！

感谢这段时间陪我一起阅读这本书的你！感恩！

本文参考书单：《高效能人士的七个习惯》/史蒂芬 • 柯维