第一章《精力管理》
6效率觉醒 自律给你自由
唯有高效，才能让时间价值最大化。想要提高效率，我们首先要做的就是唤醒自己的自律意识，认识到效率的重要性。
如何提高效率？
第一个方法：限定时间。第二个方法：意志力充电。
限定时间会给我们营造一种紧迫感，刺激我们加速完成任务。
每次想要停下工作时，就告诉自己再坚持10～15分钟，给自己加油鼓劲。反复几次就会发现自己在不断超越身体和意志的极限。
高效率背后体现的是一个人单位时间的货币价值。如果能用一小时做越多或越重要的事，那么时间就越有价值。所谓成功人士的捷径，无非就是在节省时间的同时，提高了时间效率。
