昨晚上11点正准备睡觉，收到好友的短信：“我喝醉了！“顿时心里升起一股无名怒火，回复道：“恭喜你！继续喝，喝尽兴！最后烦请别再给我发这样的信息！”
事后想明白火气来自于对他的无助，在喝酒这件事上劝了他无数次、讲了无数道理，可无济于事。好友身居政府要职，三天两天喝醉，总说上级要招待、下级要联络、朋友要常聚，身不由己。
“前三十年拿命换钱，后三十年拿钱换命。”这是健康界常说的一句话，现实中有很多像朋友这样的人，拿健康拼工作，拿健康来娱乐。身体健康的时候，总是不那么在意，抽烟、酗酒、熬夜、久坐、暴饮暴食、不爱运动。或许只有等到哪天身体已透支到了极限，开始出现病情，失去了往昔的活力，才意识到健康问题不容再忽视。
“善待身体，善待自己”的道理人人都懂，但有多少人做到呢。失去健康，难道只是一个人在受苦吗？你生病了，家人朋友为你担忧；你生病了，只能呆在医院，想要做的事没法去做；你生病了只能全心全意和疾病斗争，没法工作、没法照顾家人；你生病了，辛苦挣来的钱只能拿到医院“挥霍”，徒增家庭经济负担······如果你知道自己不是自私的活着，你身上还有担子，有责任，也许你就会开始有所领悟了：你的健康不只是你自己的，还是你爱人、子女、父母、兄弟姐妹和朋友的。健康，不是你一个人的事！
在这个高速发展，竞争日益激烈的时代，难免面对巨大的生活压力，很多人长期处于拿命拼工作，或是紧张忙碌的状态。认为年轻时就是要多付出、多挣钱，这就是给家庭多负一份责任，从而无心关注自己的身体状况。事实上他们忽视了最重要的一点——才华、事业、金钱、健康……健康才是基础和第一位。
所以，从现在开始，如果爱自己、爱家人，就做个有责任心的人，别再给自己找借口，改变自己固有的不良习惯，趁年轻和身强力壮时关心自己的健康，多保养、多调理、多运动，培养良好的生活习惯和状态。
