最近总有人提起”焦虑”这个词，上到一朝天子，下到黎民百姓，不管你是哪个星座，恐怕都难逃它的拜会，而我自己有时候焦虑起来，也担心会不会得抑郁症。可焦虑真那么可怕吗？如果正确看待，以解剖学，医学的角度来看，它是否真的需要重视甚至服药？
百度词条说，焦虑，是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪。
分解来看，首先，与环境做斗争？生活环境:家里人口增多，房子不够住。工作地点离家太远，劳心劳力疲于奔命。雾霾太重，天气太冷。人文环境：同事间相处不和谐，处处勾心斗角。家里老婆妈妈天天上演宫斗戏。万花丛中过，心却偏偏是大写的寂寞。
既然是斗争，就会有输赢，胜者为王败者寇，要么搬出勇气想出对策，拿下一城，要么俯首甘为孺子牛。光纠结是没有用的。
其次，生存适应过程？到一家新公司，认识一个新人，走入一段新感情，成立新家庭，简而言之就是由生到熟的过程，要熟嘛，就要讲究火候和时间了。一来，不能急功近利，要讲究方式方法，二来并非所有新事物都适合自己，适时的放手和遗弃，遵循极简主义，反而会更容易看清，什么才是对自己最重要的。
基本人类情绪:就是你有我有大家有，你家有本难念的经，别人家也留着一比烂账未清，认为自己这一关过不去了，就去看看别人那关，当异地恋碰到同性恋，当婆媳恩怨偶遇妻离子散，才知道什么叫小巫见大巫。别把自己关在自我的小城池里痛苦，多探头看一眼，众生皆苦，你的苦，也就放下了。
焦虑，并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。
为工作环境不好而焦虑的人，会不断增进技能，永做时代浪潮下的活水，拥有更好机遇和待遇。为情感不畅而焦虑的，会钻研爱情36计，在爱情中遇到更好的自己和对方。没有焦虑，你永远不知道自己到底有多牛。
焦虑就像是温水煮青蛙中的临界点，你感觉到不舒适，并做出改变，逃出升天，迎接你的，就是另一派世外桃源。当你处于焦虑中，别怕，逢山开路遇水架桥，只要灵魂准备好，你就将三级跳，走向更高的阶梯，加油，伙伴，动起来，别被焦虑打败，so easy。
